Ето как да се справите с най-големите си СТРАХОВЕ, ПАНИКАТА и ТРЕВОГИТЕ! (ВИДЕО)

Колкото повече се поддаваме на страховете си, толкова по-големи ги правим. Всъщност, страхът се храни със страх. Е, де да беше само това… Освен това, като последствие ни кара да казваме и правим неща, които да привличат лошите събития още повече…

Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер

Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод

Страховете не винаги са рационални, но често причината за тях се крие в миналото. Понякога някой е казал или направил нещо, което ни е стреснало. После сме го забравили, но от шока, който сме преживели, страхът е останал на подсъзнателно ниво и продължава да работи, стартирайки се в определени ситуации.

От страх от това да не ни се случи нещо лошо, страх от излизане навън, страх от шумни пространства… Всичко това води до най-неопределени чувства на безпокойство, които нямат видима причина – всеки страх е неприятен и ограбващ. Той ни кара да приличаме на инвалиди, неспособни да действат по адекватен начин.

Как да се правите с паниката, страховете и тревожността?

Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?

Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса

ВИЖТЕ ВЪВ ВИДЕОТО ТУК!