Диетолог: Не пийте кафе на гладно или веднага след хранене
"Не препоръчвам кафе на моите пациенти на гладно или веднага след хранене. Кафето пречи на усвояването на минерали като желязо, цинк, магнезий и калций. Тези минерали са основни както за здравето на жените, така и на мъжете“, каза Королева. "Времето между основните хранения е идеално за кафе", каза тя. "В този случай всички полезни свойства на кафето ще работят и минералният баланс в организма няма да бъде нарушен", обяснява диетологът. "Кафето е най-добре да се използва между храненията като вид ритуал. Това трябва да се извършва поне половин час преди хранене или поне час след хранене", заключи Королева.
Кога да пиете кафе според режима на съня си?*
Според д-р Майкъл Дж. Бреус, клиничен психолог, известен също като "Докторът по съня", трябва да чакате поне 90 минути след събуждането...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Защо гледането на телевизия в продължение на дълги часове е вредно за нас
Как се пише правилно: миньор, миниор или минйор
Виц на деня: Кварталното магазинче
Важни признаци, по които да изберем кафе на зърна
Инфаркт от радост: Мъж спечели близо 5 млн. долара в казино в Сингапур (ВИДЕО)
Защо не трябва да вземате важни решения, когато сте под стрес?
Какви скрити ползи ни носи пиенето на кафе без захар
Виц за добро утро: Голям семеен скандал
Редактор:
Атанаска Маркова
Предишна
