Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на вашето здраве. Направен от плодовете на какаовото дърво, той е един от най-добрите източници на антиоксиданти, които можете да намерите.
Още: Стихотворение на деня, 5 април, от Димчо Дебелянов
Още: Gigil - емоция, която всеки е усещал, но не може да се опише
Проучванията показват, че черният шоколад може да подобри здравето ви и да намали риска от сърдечни заболявания. Ако купувате черен шоколад с високо съдържание на какао, той може да бъде изключително питателен.
100 гр черен шоколад дневно пази от инфаркт
Съдържа фибри, желязо, магнезий, фибри, мед и манган, ако е около 70-85% какао. Въпреки съдържанието на основни хранителни вещества, твърде много шоколад все още може да бъде вреден за вас поради добавените захари и високото съдържание на калории. За това балансирайте количеството и не злоупотребявайте с него.
Черният шоколад е пълен с органични съединения, които са биологично активни и действат като антиоксиданти. Те включват полифеноли, флаваноли и катехини, наред с други.
Още: 5 април 2025: Какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи
Още: Зелената суперсила за вашето здраве: Яжте го всяка седмица
Има доказателства, че какаото може да осигури мощни ползи за здравето, като е особено предпазващо от сърдечни заболявания. Разбира се, това не означава, че трябва да консумирате големи количества шоколад всеки ден, защото може да доведе до обратния ефект.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Най - зловещите пророчества на Едгар Кейси: Голяма част от Европа ще се промени само за един миг
Още: Не я изхвърляйте: 7 неща, които стара ви четка за зъби ще почистите перфектно
Този плод има вкус на шоколадов мус!
Също така имайте предвид, че голяма част от шоколада на пазара не е здравословен, като млечните шоколади. Внимавайте да не ядете повече от блокче или две след вечеря.
