Четири напитки, които ще подобрят мозъчната ви дейност

14 декември 2021, 10:20 часа

Мозъчната дейност може значително да се подобри с консумацията на няколко добре познати напитки.

Още: Gigil - емоция, която всеки е усещал, но не може да се опише

Още: 5 април 2025: Какъв църковен празник е утре, традиции и обичаи

С настъпването на студеното време често можете да констатирате спад не само в настроението, но и в ефективността си. По-късият ден, липсата на слънце, студ, дъжд и други съпътстващи сезонни фактори често могат да доведат до нежелание да се прави нещо. И понякога мозъкът отказва, концентрацията, вниманието и паметта се влошават. Но това би могло да се избегне благодарение на някои напитки.

Зелен чай

Една от най-подценяваните напитки, която е чудесна за стимулация на мозъчната функция. Този чай съдържа достатъчно кофеин. Перфектно тонизира и ободрява в точния момент. В чая има много съединения, които помагат за подобряване на концентрацията и благоприятстват мозъчната функция. Ако в един момент почувствате, че работата е в застой и нямате сили да продължите напред, просто направете кратка почивка и си пригответе  зелен чай.

Още: Зелената суперсила за вашето здраве: Яжте го всяка седмица

Още: Най - зловещите пророчества на Едгар Кейси: Голяма част от Европа ще се промени само за един миг

Кафе

Кафето държи рекорда по съдържание на кофеин. Това го прави надежден лек срещу желанието за сън, особено сутрин. Концентрацията и вниманието, благодарение на чая, също стават много по-добри.

В много проучвания е доказано, че кафето намалява рисковете от развитие на болестта на Алцхаймер. Но не забравяйте, че то трябва да се пие в малки количества, тъй като може навреди на здравето на сърцето. Ограничете се до 4 чаши кафе на ден. Това е достатъчно, за да възстановите силите си и да продължите напред.

Портокалов сок

Още: 3 зодии, които могат значително да увеличат парите си след 19 април 2025

Още: Само ЕДНА зодия ще победи демоните си този април

Една от чудодейните напитки за поддържане на работата на мозъка е портокаловият сок. Това е заради витамин С в портокала. Хората, които имат достатъчно количество от този витамин в кръвта си, се отличават с добра памет и концентрирано внимание.

Но не забравяйте, че сокът от магазина често е с високо съдържание на захар и не е полезен. Ето защо, преди да купите, прочетете състава. В идеалния случай, направете си сок с помощта на сокоизстисквачка.

Кефир

Богатата на пробиотици напитка има много положителен ефект върху мозъчната дейност. Благодарение на полезните бактерии, които работят в червата, мозъчната дейност се подобрява значително.

Можете сами да готвите кефир, което ще го направи още по-здравословен. Или просто купете в най-близкия супермаркет. Добре е да използвате и неподсладеното кисело мляко, което също е богато на пробиотици.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Десислава Михалева
Десислава Михалева Отговорен редактор
Новините днес