Не се съмва. Будилникът не работи, млякото кипва, в къщата няма един здрав чорапогащник и дори ключалката на вратата блокира. Някой те е проклел ли?
1. Неразрешен проблем
Такива неща не се случват във вакуум. Една от вероятните причини е някаква недовършена работа, която ви измъчва. Спомнете си какво се е объркало предишния ден. Може би сте се скарали с някого или не сте могли да направите нещо. Анализирайте сънищата си, може би има улика, която не сте разбрали.
2. Преумора
Ако сте живели до предела на предния ден, това може да се върне, за да ви преследва. Нервите ви са толкова опънати, че не знаете за какво да се хванете, рефлексите отслабват, концентрацията пада и всичко пада от ръцете ви.
Спри и си почини. Отпуснете се, налейте си чай, седнете известно време, опитвайки се да не мислите за нищо.
Здравословното хранене на хората след 50 се крепи върху тези 5 храни
3. Съвпадение
Можете да контролирате много в живота си. Но някои неща са извън вашия контрол. Например промяна на разписанието на автобусите.
Починете си и разберете, че не сте супермен и не можете да предвидите всичко на света.
4. Нечий ум
Това понякога наричаме зли очи. Някой е погледнал в грешната страна - просто го е излъгал. Някой каза нещо неприятно - същото. Ясно е, че мистицизмът няма нищо общо с това и е странно да обвиняваме всичко на неземни сили.
И тук неприятен разговор или взаимодействие с обсебващ или токсичен човек може много да ви отслаби. Особено ако този разговор съдържа несправедлива критика към вас.
В този случай важи същият универсален съвет: отпуснете се.
Здравословното хранене на хората след 50 се крепи върху тези 5 храни
5. Безпокойство
Не е нужно да се тревожите за нищо конкретно. Понякога е достатъчно да прочетете сутрешните новини, за да ви спадне настроението катастрофално. Общата депресия засяга работоспособността и състоянието на организма като цяло.
Затова се опитайте да не се претоварвате с негативни послания, избягвайте книги и филми с депресиращо съдържание. И не е нужно да гледате трилъри вечер.
6. Начин на живот
Ако си лягате късно в продължение на три дни и ставате както обикновено, това води до силна умора. Ако не спите добре още няколко дни, ръцете ви определено ще започнат да треперят и ще имате шум ушите.
Менюто също е от голямо значение. Опитайте се да не преяждате през нощта. Ясно е, че една порция салата няма да създаде проблеми, но една средно изпечена пържола, изядена час преди лягане, ще ви осигури кошмари през нощта, трудно събуждане и състояние на слабост през цялата следваща сутрин. Каква е производителността и лекотата на повдигане.
Тялото разбира, че отново ще бъде измъчвано и дава сигнал след сигнал. Между другото, можете подсъзнателно да забравите за будилника.Така подкорието получава сигнали, че имате нужда от почивка, която не си позволявате.
Погрижете се за себе си и тогава трудните дни ще изчезнат от живота ви, сякаш никога не са съществували.
