Всяка жена мечтае за гладка кожа без бръчки. Въпреки че нямаме пълен контрол над гравитацията – има редица неща, които можем да направим, за да забавим процеса на стареене. Дерматолозите знаят по-добре от всеки друг как да подходят в тази ситуация и имат осем малки тайни, към които се придържат ежедневно. Ето какво точно трябва да направите.
1. Спете на сатенена калъфка за възглавница
Ако го направите още на следващата сутрин ще забележите, че след ставане от сън по кожата ви не се виждат онези неприятни следи от възглавницата. Освен това продуктите, които нанасяте на лицето си преди лягане, няма да останат по калъфката ви, а ще се абсорбират напълно от кожата ви.
Каква е тайната на японките за перфектна кожа
2. Яжте много плодове и зеленчуци
Дерматолозите винаги препоръчват да се ядат плодове и зеленчуци, съдържащи антиоксиданти. Това е от решаващо значение за здравето и сиянието не само на лицето, но и на косата.
3. Използвайте слушалките на телефона си
Знаете ли, че върху дисплея на телефона ви има повече бактерии, отколкото върху капака на тоалетната чиния?
Как да поддържаме кожата си млада, без да хвърляме луди пари за козметика
Поради тази причина дерматолозите препоръчват използването на слушалки.
4. Избягвайте добавените захари
Молекулите в добавената захар разрушават колагена в кожата, което води до по-бързата поява на бръчки.
Не докосвайте кожата си до тези съставки
Със сигурност е трудно да се откажете напълно от консумацията на захар, но дори и за начало да спрете да я добавяте само към кафето си, ще направите нещо добро за кожата си.
5. Защитете кожата си от слънцето
Независимо от сезона, ежедневно защитавайте кожата на лицето си от слънчевите лъчи. Запомнете, че UV радиацията причинява бръчки!
5 начина да спрете стареенето на кожата
6. Приемайте достатъчно витамини
Дерматолозите обръщат голямо внимание на количеството витамини, които приемат.
За да поддържате кожата си млада и здрава, трябва да приемате достатъчно рибено масло. Освен това различните витамини от група В могат да подобрят състоянието на кожата ви.
Домашни и натурални маски за кожата
7. Пропуснете горещия душ
Горещият душ отмива естествените масла от кожата и това провокира възпаление и сухота.
8. Използвайте правилните продукти
Важно е да поглезите кожата си всяка сутрин и вечер с рутина за почистване. Избирайки почистващ гел, дневен крем, нощен крем или серум, който съдържа възможно най-малко добавки, това означава, че сте направили най-доброто за кожата си.
Всяка жена над 30 години трябва да прави това, за да запази младостта на кожата си
Откажете се от силно ароматизираните продукти, парфюмът в тях единствено ще навреди на кожата ви.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с квалифициран дерматолог!
