Преддиабетът е междинно състояние, което в повечето случаи води до развитие на диабет тип 2. Коварността му крие в това, че практически протича безсимптомно и ако нямате навика да следите редовно нивата на кръвната си захар, може дори да не знаете, че сте в опасност.
За щастие има определени симптоми, както и фактори, които издават риска от развитие на това заболяване. Ако внимателно следите състоянието си, можете да забележите алармените сигнали навреме и да предприемете необходимите действия.
С навременна промяна в диетата и начина на живот, можете да стопирате развитието на болестта и да върнете кръвните си показатели в норма. Така че, в никакъв случай не пренебрегвайте тези симптоми.
Умора
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Един от първите признаци на преддиабет е повишената умора, която се появява дори след леко натоварване. Тя е провокирана от колебания в нивата на кръвната захар, а физическата активност се счита за най-добрият начин за борба с тях. Ето защо, дори ако не се чувствате много добре, отидете на разходка или направете някакво упражнение, най-вероятно веднага ще се почувствате по-добре.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Отслабване
Всяка неоснователна загуба на тегло е причина да посетите лекар възможно най-скоро. Ако не сте променили диетата си, не сте увеличили физическата активност и сте свалили няколко килограма, обърнете се към специалист възможно най-скоро, за да проверите нивото на кръвната си захар.
Колкото и да е странно, в началните етапи на диабет пациентите често губят тегло: това се дължи на честото уриниране, при тялото изгаря повече калории и след това се опитва да компенсира изразходеното с увеличаване на апетита. Така че, ако ядете повече от обикновено и отслабвате едновременно с това, време е да проверите кръвната си захар.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Влошаване на зрението
Високите нива на кръвната захар могат да стеснят или да увредят кръвоносните съдове на очите, което води до замъглено виждане. Всеки десети пациент с преддиабет има ретинопатия - зрително увреждане. Ето защо, ако сте започнали да виждате по-лошо, трябва не само да се свържете с офталмолог възможно най-скоро, но и да изследвате кръвната си захар.
Тъмни петна по кожата
Потъмняването в областта на лактите, коленете, подмишниците и врата е един от най-сериозните симптоми, които никога не трябва да се пренебрегват. Излишъкът от инсулин кара клетките да се делят по-бързо и в резултат се появяват тъмни петна. Ако забележите нещо подобно, потърсете лекар възможно най-скоро.
Нарушения на съня
Колкото по-лошо спим, толкова по-ниско е нивото на инсулин в организма ни. Освен това лишаването от сън води до повишено производство на хормона на стреса кортизол, който увеличава инсулиновата резистентност на клетките. Следователно, колкото по-лош е сънят ви, толкова по-висок е рискът от преддиабет при вас.
Поликистозни яйчници
Друг фактор, който драстично увеличава риска от развитие на диабет, е синдромът на поликистозните яйчници. Все още учените не могат да обяснят причината за тази връзка. Поради тази причина, ако някога сте страдали от синдром на поликистозните яйчници, трябва редовно да проверявате нивата на кръвната си захар.
