Въпреки че цялостното ни физическо здраве е на централно място по време на пандемията, това, което често остава незабелязано, е здравето на устната кухина. Инвестирането в продукт за устна хигиена изглежда като загуба на пари. А посещението при зъболекаря се извършва само когато имаме силна болка и нужда от лекарска намеса.
Това обаче не трябва да е така. Здравето на устната кухина се нуждае от толкова внимание, ако не и повече, като цялостното ви здраве. Всъщност, повечето от нас сигурно са виждали рекламата на популярна марка паста за зъби за това как здравите зъби водят до по-силно тяло.
Ето няколко грешки, които човек трябва да избягва, за да поддържа здравето на устната сикухина.
1. Не използвате вода за уста:
Миенето на зъбите два пъти на ден изглежда повече от достатъчно. Не е така обаче. Също толкова важно е да използвате добра вода за уста два пъти на ден. Тя не само ще ви даде чист и свеж дъх, но и ще убие всички останали бактерии в устата ви.
2. Не посещавате зъболекар всяка година:
Много от нас са виновни за това. Посещението при зъболекар често изглежда като не толкова важно нещо, но е също толкова важно, колкото и рутинният преглед на тялото. Редовните посещения при зъболекар не само ви помагат да поддържате здрави и блестящи зъби, но също така елиминират риска от развитие на инфекции.
3. Пренебрегване на кървящи венци:
Това червено петно върху четката за зъби често привлича вниманието ни, но рядко се случва да направим нещо по въпроса. Това може да е признак на кървене на венците и може да означава много проблеми, включително гингивит и възпаление на венците. Следователно е важно да го вземете сериозно и да се консултирате с лекар най-рано. Но това не означава, че човек трябва да се втурва към зъболекар всеки път, когато види кърваво петно, понякога това може да се случи и поради порязвания и ожулвания. Така че, не забравяйте първо да анализирате причината зад кръвта.
4. Използване на твърде много паста за зъби:
Топче с размерът на грах е това, от което се нуждаете, защото понякога по-малкото е повече. Всичко повече от това е просто загуба.
5. Използване на една и съща четка за повече от месец:
Много зъболекари предлагат четката за зъби да се подменя всеки месец или поне на всеки два месеца. Вашата четка за зъби е най -интимното нещо и е важно да я поддържате чиста и хигиенична, в противен случай може да развиете определени устни инфекции.
6. Почистване на зъбите с голяма сила:
Дори камъкът губи блясъка и текстурата си, ако го търкате силно за дълго време. Ако случаят е такъв, помислете какво ще се случи със зъбите ви, ако ги миете толкова силно. Нежно четкане за около две минути могат да свършат работата вместо вас.
