Хремата може да ни връхлети във всеки един сезон на гоодината. Много често не правим нищо, за да я лекуваме, и в продължвние на седмица търпим дискомфорта от запушения нос. Причините за запушване на носа могат да бъдат настинки, алергии, астма. Но във всеки случай това е сигурен знак, че имунитетът ви се бори с някаква болест в момента.
Запушеният нос е защитният механизъм на организма, например срещу настинка или грипен вирус. Целта на всяко лекарство за този проблем е да разреди и премахне натрупаната слуз, за да улесни дишането, пояснява Джонатан Симъндс, УНГ лекар от Ню Йорк.
Има и домашни средства, които могат да помогнат за бързо облекчаване на симптомите на запушен нос. Ето 5-те най-добри начина за облекчаване на проблемите с носа в домашни условия:
1. Хидратация. Да, продължителната почивка в леглото и пиенето на много течности ще помогнат на имунната ви система да се бори с инфекцията. Необходима е адекватна хидратация, за да се предотврати дехидратацията от изпотяване или загуба на апетит по време на заболяване.
2. Вдишване на пара. Вдишването на пара от топла вода или чай може да помогне за овлажняване на синусите и облекчаване на запушванията. Можете да се възползвате от тези предимства, като си взимате по-често горещ душ. Препоръчително е да прекарвате поне пет минути под парния душ всяка сутрин и преди лягане.
3. Измиване. Полезен и бърз домашен лек срещу запушения нос е да се напои носа със солена вода, като се използва така наречената нети чашка. Използвайте топла, преварена вода, когато приготвяте разтвора. Това може да донесе облекчение след една или две употреби, ползите се увеличават с по-честа употреба.
4. Не прекалявайте с лекарствата. Назалните спрейове трябва да се използват с повишено внимание, тъй като прекомерната употреба може да влоши запушването, тъй като тялото бързо свиква с тях. Избягвайте да приемате назални лекарства за повече от три дни.
5. Елиминирайте възможните дразнители. Антихистамините могат да помогнат, ако запушването на носа е свързано с алергии, но най-бързото и лесно решение е да се справите с източника на проблема.
Запушеният нос е неприятно състояние, но то лесно може да се преодолее с повече упоритост и старание.
