Чувствате ли се заседнали в ситуация, която не спира да ви тормози? Непринудена връзка без ясен ангажимент, често може да доведе до объркване и емоционален стрес. Ако сте готови да продължите напред и да намерите щастието, вижте тези 5 практически стъпки, които ще ви помогнат да се отдалечите от тази несигурност.
Още: Стихотворение на деня, 22 април, от Пейо Яворов
Още: Какво се случва с тялото ни по време на стрес?
Вижте още: Ако имате дъщеря, прочетете тази притча
Разберете какво искате от една връзка
Първо, важно е ясно да дефинирате какво искате от една връзка. Търсите обвързване, случайни срещи или просто компания? Разбирането на вашите желания може да ви помогне да решите следващите стъпки в любовния си живот и да избегнете бъдещи неприятни ситуации.
Още: Психолог: Tоксичната позитивност е риск за здравето
Още: Третият ден на Великден: Направете това на 22 април и ще се избавите от всички проблеми
Установете граници
Второ, определянето на граници е от решаващо значение. Ако текущата ви връзка не ви кара да се чувствате добре или уважавани, време е да поставите ограничения. Това означава да кажете ясно вашите нужди и да се придържате към тях. Не забравяйте, че е добре да казвате „не“ на неща, които не са в съответствие с вашето емоционално здраве.
Съсредоточете се върху грижата за себе си
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Трето, фокусирайте се върху грижата за себе си. Участвайте в дейности, които насърчават вашето благополучие и щастие. Независимо дали става въпрос за четене, упражнения или медитация, грижата за вашето психическо и физическо здраве може да укрепи вашата устойчивост и независимост.
Вижте още: За да продължите напред: 4 начина да спрете да мислите за бившия
Разширете социалния си кръг
Четвърто, разширяването на социалния ви кръг може значително да помогне. Да бъдеш сред приятели или да създаваш нови може да ти осигури подкрепа и да те отвлече от негативните чувства, свързани с токсична ситуация. Освен това е чудесен начин за изграждане на нови, по-здрави взаимоотношения.
Още: Кои признаци подсказват, че детето има силни черти на характера?
Още: Какво се прави в светлата седмица след Великден?
