Спрейовете и таблетките за смучене не винаги помагат, а някои лекарства могат да се приемат само след лекарско предписание. Но има начини за борба с болката, които малко хора осъзнават: ледът и бонбоните ще дойдат на помощ!
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Дори ако не сте предразположени да настивате и страдате от симптоми на ARVI в продължение на седмици, промяната във времето все пак може да доведе до лека хрема и болки в гърлото. Лигавицата на задната стена се възпалява и се случва дори да е трудно да говорите и преглъщате.
Най-вероятно имате вирусен фарингит.
Още: Какво да ядете и пиете, когато имате възпалено гърло?
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Основният критерий за наличието на вирусен фарингит е облекчението след топла напитка. На сутринта се събуждаме с парене, възпалено гърло. Пием топъл чай и всичко отминава или поне става по-поносимо.
Тоест, първият начин да се отървете от възпалено гърло е да пиете много топли течности. Само топли, не горещи!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Най-важен е местният имунитет. Устната кухина е дом на милиарди бактерии, а слюнката съдържа антибактериалния агент лизозим. За да може слюнката да изпълни своите антимикробни, антибактериални, антивирусни свойства, тя трябва да е течна, така че трябва да пиете колкото е възможно повече течност. Освен това е много важно в помещението, където спите, температурата на въздуха да е 20-21 градуса, а влажността 40-60%.
Но знайте, че ако имате бактериална инфекция, пиенето на топла вода може само да влоши състоянието.
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Още: Как се прави компрес за болно гърло с ракия
Вторият действащ начин е да използвате замразена храна като болкоуспокояващо. Не от хладилника, а от фризера.
Можете дори да смучете лед. Това са препоръките на Американската асоциация по педиатрия за деца за облекчаване на болките в гърлото.
И още един важен момент: за да мине болното гърло бързо, е важно да се произвежда колкото е възможно повече слюнка. И тук ще помогнат смучещите бонбони с минимално съдържание на захар. Докато ги смучете, слюнката ще започне активно да се произвежда и болката в гърлото ще изчезне.
Не забравяйте, че всички лекарства за лечение на възпалено гърло трябва да се използват само след консултация с лекар. Например, локалните антибактериални средства могат да причинят резистентност на бактериите. Те няма да убият самата бактерия, но в същото време ще създадат резистентност, тя ще стане резистентна към лекарствата.
Още: Защо имам чувството, че храната е заседнала в гърлото ми?
Локалните болкоуспокояващи на основата на лидокаин и бензокаин имат странични ефекти и не могат да се използват самостоятелно. Антисептиците действат повърхностно, не проникват в дълбочина и не се борят с възпалението.
Затова през цялата година укрепвайте имунната си система, за да боледувате по-малко. Физическата активност, качественият сън, правилното хранене и правилната хигиена ще помогнат за това.
