Гаденето след хранене може да се появи по различни причини, като често то е първият сигнал за храносмилателни нарушения. В тази статия ще научите защо може да почувствате гадене след хранене и как да се справите с този неприятен симптом.
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Причини за гадене след хранене
Защо се появява гадене след хранене? Най-често то е признак за заболявания на храносмилателните органи, но и други фактори могат да причинят това неприятно състояние.
Причините могат да бъдат разделени на две групи:
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
1. Гадене, което се развива при здрав човек
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
То може да се развие вследствие на неправилно поведение при хранене. Това се улеснява от:
- преяждане;
- изобилие от пържени и мазни храни;
- енергични движения и физическа активност, които човек извършва непосредствено след хранене;
- ядене на храна с лошо качество;
- интоксикация.
В тези случаи е достатъчно да се коригира хранителното поведение или да се спре контактът с токсични вещества, за да се избавите от неприятните симптоми.
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Рязко замайване и гадене - причини за възникване
2. Гадене поради различни заболявания
Ако регулирането на хранителното поведение не е дало очаквания резултат и гаденето след хранене остава, това може да е сигнал за развитието на следните заболявания:
- оезофагит;
- гастрит;
- ентерит на началните части на червата;
- хепатит;
- панкреатит;
- холелитиаза;
- холецистит;
- пептична язвена болест;
- чревна дисбактериоза.
Тези състояния изискват медицинска намеса, борбата с тях самостоятелно е не само неефективна, но и опасна.
3. Гаденето след хранене при здрава жена може да бъде причинено от бременност.
Гадене и повръщане до 2 пъти дневно е типичен признак на бременността; ако гаденето или повръщането се появяват по-често, може да става въпрос за токсикоза, която изисква медицинска помощ.
Изследователи от Националния институт по здравеопазване на САЩ са направили редица открития, които сочат, че при бременните жени, които се оплакват от сутрешно гадене, вероятността от спонтанен аборт е по-малка. Така учените твърдят, че гаденето намалява риска от спонтанен аборт с почти шестдесет процента, а съпътстващото го повръщане и повече - с цели осемдесет процента.
Ако често ви се гади, ето за какво е симптом това състояние
Какво да правим при гадене след хранене?
На първо място е необходимо да се отстранят факторите, които допринасят за появата му, а именно:
- яжте често, но на малки порции;
- избягвайте тежко физическо натоварване след хранене (препоръчва се само ходене);
- намалете количеството на мазните храни;
- предпочитайте готвене на пара, печене, варене и задушаване;
- проверявайте внимателно сроковете на годност;
- ограничете употребата на алкохол и тютюн;
- ако сте жена, задължително си направете тест за бременност, особено ако менструацията ви закъснява.
Гаденето след хранене е признак или на хранителна грешка, или на патология. Ако неприятните усещания след хранене се появят дори при балансирана диета, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
