Все повече се говори за ползите на витамин В12. Те са многобройни и със сигурност е хубаво да приемате по-често от този витамин. Ето защо:
Витаминът помага на очите ви
Макулната дегенерация е болест, която може да повлияе негативно на зрението ви. Високи нива на витамин Б12 в организма ви намалява значително вероятността от подобна болест.
Според проучване високите нива на витамин Б12 в организма ви намаляват съдържанието на аминокиселината хомоцистеин, която е свързана с дегенеративни болести в очите.
Проучване сред над 5000 жени в САЩ над 40-годишна възраст показва, че приемът на витамин Б12, заедно с фолиева киселина и витамин Б6 намалява значително вероятността от дегенеративни болести в очите.
