Жлъчният мехур е един от органите на храносмилателната система. Той съхранява жлъчката, която е необходима за разграждането на мазнините по време на храносмилането. При неправилна работа на жлъчния мехур се нарушава секрецията на жлъчка, променя се съставът й, може да има застой. Съществува риск от образуване на камъни.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Нарушенията в жлъчния мехур се развиват постепенно. Понякога те могат да бъдат открити по време на профилактичен преглед, но се случва й самият орган да започне да сигнализира на своя "собственик". Признаци на проблеми с жлъчния мехур могат да бъдат силна болка в десния хипохондриум, горчив вкус в устата, повръщане, подуване на корема, разстройство на изпражненията. Ако се появят тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар.
Често проблемите с жлъчния мехур възникват поради недохранване. Кои продукти са вредни за жлъчката и с какво могат да бъдат заменени.
Храни, които са вредни за жлъчния мехур
Концентриран силен бульон
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Това е силен бульон от месо и гъби. Такова ястие може да бъде вкусно, но съдържа вещества, които провокират образуването на камъни. Добра алтернатива са зеленчуковите супи. Леки са, съдържат витамини и минерали.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Тлъсто месо и риба
Мазните меса и риби са сериозно бреме за жлъчния мехур. Особено ако има агнешко, свинско, сьомга и риба тон. Те изискват големи количества жлъчка, за да ги преработят. По-добре е да се даде предпочитание на варено пиле и телешко месо. Херинга и треска също ще бъдат по-полезни поради съдържанието на киселини от клас омега.
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Пикантни храни
В "черния списък" попадат още хрян, ряпа, чесън и горчица. Те дразнят стените на жлъчния мехур. Разбира се, зехтинът няма да замени вкуса на любимите ви люти сосове, но ще се погрижи за жлъчния ви мехур. Продуктът подобрява храносмилането и намалява вероятността от образуване на камъни.
Лекар каза най-добрата диета за здрава жлъчка
Кисели горски плодове
Киселите сортове горски плодове увеличават спазмите на мускулите на жлъчния мехур, така че не се препоръчва активно да се опирате на цитрусови плодове и боровинки. Дайте предпочитание на кайсии, праскови, ябълки и малини. Могат да се консумират както пресни, така и под формата на конфитюри и компоти.
Магданоз, киселец и спанак
Зеленините също могат да повлияят негативно на жлъчния мехур. Така че не злоупотребявайте с киселец, спанак и магданоз. По-добре е да добавите повече оранжеви зеленчуци към вашата диета - моркови и тиква. Те съдържат повишено съдържание на каротин, който, превръщайки се във витамин А, нормализира работата на жлъчния мехур.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
