Понякога си мислим, че комбинирайки няколко отделни храни, ние успяваме да превърнем два или повече продукта в кулинарен шедьовър. Истината е, че не всяка вкусна храна е също толкова полезна. Съществуват няколко комбинации, които успяват да нанесат сериозни поражения на стомаха и затова специалистите по хранене категорично съветват да си ги забраним.
Кои обаче са те, тепърва предстои да разберем. Ето ги храните, които могат да се окажат опасни за вас:
Яйца и бекон
Класика в жанра! Всеки е похапвал яйца с бекон. От край време гледаме как по филмите американците редовно за закуска консумират тези две храни, съчетани в едно ястие. Истината е, че комбинацията от двата протеина е в състояние изключително много да натовари стомаха. Ако искате да избегнете дискомфорта, най-добре би било първо да похапнете бекона, а едва след това да консумирате яйцето.
7 храни, които не трябва да комбинирате
Храна и напитки
Една от най-токсичните комбинации е храна с безалкохолно, вода или друга напитка. Когато приемате течности, докато се храните, вие спомагате разреждането на стомашните киселини и намалявате ефективността им, що се отнася до разграждането на мазнините, протеините и въглехидратите.
За предпочитане е течности да се консумират преди или след хранене, но в никакъв случай по време на самото ядене.
Мляко с плодове
Още една свръх вредна комбинация, която моментално да си забраните. Знаете, че в киселото мляко се съдържат не малко бактерии, които са полезни за чревната флора. Те обаче са склонни да атакуват захарите, съдържащи се в плодовете. Това, на свой ред, може да доведе до редица сериозни проблеми, като поява на акне, проблеми с храносмилателната система, алергии и много други.
Храните, които никога не трябва да се консумират с яйца
Ако обичате и мляко, и плодове, можете да направите следното: за закуска да похапнете плода, а час – два по-късно да изядете и купичка кисело мляко.
Никога не смесвайте тези храни, защото това няма да доведе до нищо положително. Бъдете отговорни към себе си и собственото си здраве. Давайте на организма си това, от което той се нуждае, но внимателно преценявайте времето и комбинациите.
