Водата с лимон се използва за нормализиране на водно-електролитния баланс, имунната система и храносмилателните процеси. Съдържа много витамини, микроелементи, минерали, които влияят на тялото.
Още: Важните промени, които настъпват в телата ни, когато ставаме с час по-рано
Но когато се използва, се вземат предвид противопоказанията, тъй като лимонената киселина не винаги има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.
Позволено ли е или не?
Водата с лимон се разрешава да се пие на празен стомах. Но ако няма директни показания за употребата й, по-добре е да пиете обикновена негазирана вода веднага след събуждане.
Още: Всичко, което трябва да знаете за малиновите кетони, ако искате да отслабнете до лятото
Още: Защо се появяват сиви петна по дрехите след пране?
След това през деня можете да добавите малко количество лимонов сок, за да стимулирате процеса на храносмилане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Домашна маска с грейпфрут - възвръща блясъка на лицето, премахва акне и пигментни петна
Показания за употреба веднага след сън:
- ниска киселинност на стомашния сок;
- неадекватна храносмилателна функция;
- влошаване на производството на секрети от жлъчната система.
Лимонената киселина има намалено киселинно-алкално състояние. Тоест това е кисела среда. Ако стомашният сок не се отделя достатъчно или неговото ph е намалено, показателят се стабилизира. Поради повишеното производство на жлъчка, процесът на храносмилане се подобрява не само в стомаха, но и в червата.
Чаша вода с лимон преди лягане и вижте резултата
Още: Събуждане с лекота: Съвети за по-добро начало на деня
За други цели лимоновата вода се консумира по всяко време.
Полезни вещества в достатъчни количества ще дойдат от храносмилателния тракт в кръвоносната система, разпределени във вътрешните органи. Но количеството й се следи, за да не се повиши прекомерно киселинността.
Добре ли е, ако се приема сутрин?
Ако пиете вода с лимон на празен стомах, се формират следните полезни свойства за тялото:
- повишена киселинност на стомашния сок, увеличаване на производството му;
- укрепване на функцията на черния дроб, жлъчната система;
- стимулиране на бъбреците, което помага за намаляване на отока;
- хипогликемичен ефект, полезен за хора с диабет от всякакъв тип;
- стабилизиране на кръвното налягане чрез укрепване на стените на кръвоносните съдове, намаляване на отока;
- елиминиране на токсините от тялото;
Вода с лимон за отслабване и имунитет - как е правилно да се пие
- имуномодулиращ ефект, поради който тялото е в състояние самостоятелно да се справи с проникващите вируси и инфекции;
- разреждане на кръвта с намален риск от съсиреци, които могат да запушат кръвоносните съдове;
- доставянето на достатъчно количество микроелементи на органите на зрението, което подобрява метаболизма в лещата, намалява риска от развитие на катаракта в ранна възраст;
- елиминиране на голямо количество соли от тялото, повишен метаболизъм с намален риск от развитие на възпалителни ставни заболявания (артрит, артроза, подагра).
Ако пиете вода с лимон по всяко време на деня, хранителните вещества също ще навлязат в тялото. Но употребата му на празен стомах засилва този ефект, повече полезни вещества проникват през стомашно-чревния тракт.
Как водата с лимон може да ни навреди
Каква може да е вредата от лимонова напитка?
Не винаги повишаването на киселинността на стомашния сок води до благоприятен ефект.
Ако човек има възпалителна формация на лигавицата на стомашно-чревния тракт, това ще стане допълнителен фактор за образуването на обширни увреждания. Малък гастрит ще се превърне в предязвено състояние.
Тогава върху лигавицата се образуват големи участъци от увреждане. Ако продължавате да пиете вода с лимон в това състояние, постепенно ще се образува язва. Особено при наличие на Helicobacter pylori (бактерия, която образува пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника).
Противопоказания за употреба
Използването на вода на базата на лимон е противопоказано в следните случаи:
- ентерит - възпаление на стените на хранопровода;
- гастрит - увреждане на повърхностните слоеве на стомаха;
- пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
- повишени нива на Helicobacter pylori;
- колит - възпаление на различни части на червата;
- повишена киселинност на стомашния сок;
- алергична реакция към цитрусови плодове;
- наличието на ерозии, язви, големи рани в устната кухина.
Почти всяко противопоказание е относително.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
