Всеки, който страда от мигрена или главоболие, знае добре, че нетърпимата болка може да бъде непоносима. Главоболието може да съсипе деня ви, а мигрената може да затрудни дори функционирането или концентрацията. За съжаление, намирането на ефективна възможност за лечение на главоболие може да бъде изключително трудно.
В ефективния план за лечение, който търсите, може просто да липсва една съставка: билков чай. Това може да изглежда пресилено, но е истина. Когато се комбинират с други лекарства за мигрена, билковите чайове могат да облекчат дискомфорта от главоболие и мигрена.
Билковите чайове се приготвят чрез вливане на билки, подправки и други растителни материали в гореща вода. Тези храни са богати на антиоксиданти и хранителни вещества. Те са известни не само с добрия си вкус.
Билковите чайове също са много полезни за здравето и това се потвърждава от изследвания:
· намаляват възпалението;
· засилват функциите на имунната система;
· намаляване на тревожността;
· помощ при съня;
· подобряване на кръвообращението.
И списъкът не свършва дотук. Някои проучвания показват, че такива чайове дори имат благоприятен ефект срещу рак, сърдечни заболявания и диабет. И така, нека да разгледаме някои от тях.
5 ползи за здравето от чая Ройбос плюс неговите странични ефекти
Чай от лайка
Лайката потиска нервната система, което обяснява нейните успокояващи свойства.
Чай от джинджифил
Пресният джинджифил сам по себе си е мощен продукт. Когато се направи на чай, той също се превръща в мощен домашен лек за главоболие. Изследванията показват, че чаят от корен от джинджифил може да намали подуването поради противовъзпалителните си свойства. Може също така да облекчи гаденето и повръщането, които мигрената може да причини. Чаят от джинджифил освен всичко друго укрепва имунната система, повишава енергията и подпомага храносмилането.
Зелен чай
Помага за свиването на кръвоносните съдове, което означава, че намалява притока на кръв към мозъка. Кофеинът помага за намаляване на главоболието. Освен това може да ви даде тласък на енергия, като същевременно предоставя редица предимства, които ще повишат имунитета ви. Зеленият чай е богат на вещества като антиоксиданти, които могат да подобрят мозъчната функция, да помогнат за изгарянето на мазнини и дори да предпазват от рак. Когато става въпрос за борба с главоболие и мигрена, зеленият чай се използва заради комфорта и кофеина, които осигуряват.
Чай от лавандула
Лавандулата се прави от пъпките на ароматно цъфтящо растение и се смята за успокояващо лекарство. Това ще помогне за облекчаване на мигрената чрез намаляване на стреса и безпокойството. Чаят от лавандула по време на силен стрес е чудесен начин за отпускане на ума и тялото. Можете да си купите чай от лавандула или да си го направите у дома, като накиснете пресни или изсушени пъпки във вряща вода.
Ментов чай
Ментата отпуска нервите и мускулните спазми в червата, които предават сигнали към мозъка, които причиняват главоболие. Червата имат огромно влияние върху функционалността на мозъка и общото състояние на тялото. Една успокояваща чаша ментов чай всяка вечер може да бъде изключително полезна за нещо повече от главоболие.
Чай от куркума
Чаша чай от куркума може да помогне за облекчаване на болката от мигрена и други главоболия. Изследванията показват, че ползите от куркумата се дължат на нейните антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. А възпалението се смята за основна причина за мигрена.
Чай от пиретрум
Пиретрумът е билка, която се използва за предотвратяване на мигрена. Ако вече страдате от някое от тях, можете да направите чаша, за да облекчите симптомите си. Просто накиснете листата в гореща вода.Ако желаете, добавете бадемово мляко и мед, за да намалите горчивия вкус.
Какви са невероятните ползи от пиенето на чай всеки ден
Чай с канела
Чаят от канела е невероятно ефективен домашен лек, който се използва за лечение на главоболие и няколко други здравословни проблеми. Тази напитка съдържа големи количества магнезий, фибри, желязо и калций. Освен това помага за регулиране на нивата на кръвната захар и липидите.
Екзотичен индийски чай
Масала е екзотичен индийски чай, който е богат на антиоксиданти и има обезболяващо действие. Освен това съдържа различни подправки като канела, кардамон, джинджифил и други, което го прави не само невероятно вкусно и освежаващо, но и лековито.
Чай от жасмин
Напитката тонизира, облекчава главоболие и умора. А жасминът, поради съдържанието на етерични масла, има свойства на афродизиак. Премахва токсините, прочиства кръвта, подобрява храносмилането.
