Продължете да четете, за да разберете кои навици трябва да бъдат изоставени още в ранна възраст, за да не навредите на здравето си в бъдеще.
Дразнене от сапун и ежедневни тампони, млечница вследствие на спане в неудобна пижама - това не са измислени истории, а реалността, която преживяват жените, които не спазват, както изглежда, баналните правила на интимната хигиена.
Много обичайни неща могат да провокират различни женски болести. От какво трябва да се откаже всяка жена, за да не навреди на здравето си, разказа експертът - гинеколог и сексолог Уляна Смирнова.
Пренебрегване на женския календар
Често жените идват при гинеколога и не могат да си спомнят кога е приключила последната им менструация. Това знание е от основно значение за посещението при лекар. Затова лекарите препоръчват на всички момичета от ранна възраст да водят менструален календар.
В интернет вече има много приложения, които могат да анализират продължителността на цикъла, продължителността и обилността на менструацията, както и симптомите и общото състояние на жената.
Отбележете обилните и оскъдните дни на менструация, промените в благосъстоянието и настроението. Винаги ще ви е лесно да проследите отклоненията, а лекарят ще може да постави правилна диагноза според данните от календара", казва Уляна Смирнова.
Спане по пижама
Много момичета са свикнали да спят по нощници и пижами (а някои дори по сутиени!). Това в никакъв случай не трябва да се прави. Първо, по време на сън тялото трябва да си почива и да се обновява. И второ, ако спите с панталони или къси панталони, то при прегряване се нарушава топлообменът, което води до банални гърчове. Избирайте памучно бельо за спане, но най-безопасният вариант за здравето е да спите голи.
4 опасни навика, които състаряват лицата на жените
Носене на тясно бельо
Бикини тип „стринг“, дантелено бельо от синтетични материали - всичко това има лош ефект върху интимната хигиена. Неестествените материи не позволяват на кожата да диша, в резултат на което тя се изпотява и се създава парников ефект, който допълнително може да доведе до млечница и бактериален вагинит.
Редовна употреба на ежедневни тампони
Редовното носене на ежедневни тампони също не е полезен навик, а точно обратното. Заради тях се нарушава микрофлората на влагалището.
Количеството на секретите по време на овулация може да се увеличи, това е абсолютно нормално. Ако през останалото време усещате, че отделянето на секрет ви причинява дискомфорт, по-добре се консултирайте с вашия гинеколог, отколкото да се спасявате с тампони.
Измиване с продукт за интимна хигиена всеки ден
В много продукти първото място в състава се заема от агресивните повърхностноактивни вещества. Те, от своя страна, не нормализират, а „алкализират“ микрофлората, като я нарушават", казва лекарят.
Прекомерното почистване може да наруши естествената бактериална флора на влагалището, затова най-добрата хигиена е измиването със студена вода след всяко посещение на тоалетната. Без сапуни и гелове.
Самостоятелно закупуване на контрацептиви
Купуването на хапчета по съвет на приятелка или майка поначало е много лоша идея. Преди да отидете в аптеката за контрацептиви, задължително посетете лекар, който ще избере индивидуален план за лечение за вас. Само лекарят може да даде подходяща препоръка след предварителен обстоен преглед, да вземе предвид наличието на съпътстващи заболявания, да определи липсата на противопоказания за прием на това или онова хормонално лекарство.
Спрете тези вредни навици - състаряват ви всеки ден
Каутеризация на ерозия
„Ерозия на шийката на матката“ - диагноза, която според световната статистика се поставя на всяка пета жена. Някои лекари се застъпват за това пациентките да се подлагат на операция за каутеризация дори когато това не е необходимо.
Не бива да каутеризирате шийката на матката „просто ей така“, без индикации. Това се отнася за тривиална ерозия с нормална цитологична и колпоскопска картина. Такава каутеризация заличава границата на преходния епител, като по този начин затруднява по-нататъшната диагностика на онкологичния процес", обяснява гинекологът.
Пренебрегване на сърбежа и секрецията
Сърбежът и отделянето на секрет могат да бъдат причинени не само от обикновени настинки, но и от различни инфекциозни заболявания. Ако имате някой от горепосочените симптоми, задължително трябва да се консултирате с лекар.
Носене на неудобен сутиен
На първо място изберете сутиен, който е удобен и лесен за носене. Сега на пазара има огромно разнообразие от стилни, женствени, но в същото време удобни комплекти бельо. Грижата и любовта към себе си преди всичко, не забравяйте за това!
