Лятото е вече тук и температурите навън граничат с непоносимото. Ако обаче знаете какви храни и напитки да консумирате и какво да правите в ежедневието си, то можете да се избавите от жегата и да не й позволявате да съсипе комфорта ви.
Още: Пълни с мелатонин: Яжте тези храни преди лягане, за да имате здрав сън
Знаете, че е от ключова необходимост през горещите дни да се приемат колкото се може повече течности. За предпочитане е да пиете вода, фрешове и топъл чай.
Но защо топъл? Вероятно си задавате точно този въпрос. Повечето хора като чуят това, изпадат в ужас. Считат, че е напълно нелогично в горещините да се пие топъл чай, вместо това да се охладим с нещо студено и свежо.
Топлият чай обаче не е никак лоша идея. Ето и какви са ползите от него:
Още: Лекар: Какво се случва в тялото ви, когато пиете топла вода на гладно
Още: Какви специфики има в осоляване на скумрия за мезе
Утолява жаждата
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какви грешки допускаме при осоляване на сланина
Още: Лекар: Какво да ядете според кръвната си група, за да отслабнете
Да, топлият чай е перфектният избор. През лятото организмът на човек се дехидратира, а чаят коригира това. След като изпиете една чаша топъл чай, вие ще си набавите вода и електролити и ще се чувствате фантастично.
Потите се повече
Доказано е, че топлият чай, консумиран в жегата, охлажда тялото. Не спират обаче да се правят изследвания как всъщност протича този процес. Някои хора смятат, че това е заслуга на кофеина. Той на практика спомага за превръщането на мазнините в енергия и това води до по-обилно потене.
Още: Знаете ли как се прави екстракт от розмарин
Още: Какви особености има в почистването на фурна с вентилатор?
Избягвайте тези напитки през жегите
Няма никакво значение каква е причината, след като резултатите са налице. Потите се повече, потта лесно се изпарява и тялото се охлажда.
Устата ви не пресъхва
В топлия чай се съдържат вещества, стимулиращи производството на слюнка. Вашата уста никога няма да пресъхва, нито ще усещате странен вкус или пък горчивина.
Изхвърляте вредните вещества от тялото си
Ако пиете по една чаша топъл чай през лятото, вие ще спомогнете изхвърлянето на вредните вещества от организма си.
Ще се пречистите от алкохола и цигарите и ще се почувствате много по-свежи и тонизирани.
Пийте топъл чай и се избавете от жегата!
