Да, всеки от нас ежедневно поднася на организма си купища вредни храни, които са врагове на храносмилането. Да не говорим, че много често комбинираме вредни с полезни храни и по този начин „заличаваме” действието на полезните. Това се дължи на лошите комбинации, които правим.
Ако искате да се храните правилно и балансирано, трябва да сте наясно как да комбинирате отделните хранителни продукти, така че да незатормозявате организма си, както и да си създавате чувство за непоносима тежест.
Яйцата са хранителен продукт, способен да попречи на доброто храносмилане. Създадохме за вас списък с храните, с които не бива да комбинирате яйцата. Това ще ви помогне не само да се чувствате фантастично в собствената си кожа, но и да изглеждате по изумителен начин.
Ето го и него:
Риба и яйца
Рибата е богата на витамин B7. Ако комбинирате риба и яйца, много е вероятно веществото, което се съдържа в яйцата, да неутрализира този витамин.
Ориз и яйца
Ако искате да усвоите полезните вещества от ориза, то диетолозите препоръчват да гио похапвате самостоятелно.
Картофи и яйца
Макар картофите и яйцата да присъстват като комбинация в не малко салати, те са не изобщо добра „партия”, от здравословна гледна точка. Минералите, съдържащи се в картофите, не позволяват организма на човек да усвои калция и желязото от яйцата.
Мляко и яйца
Млякото и яйцата, сами по себе си, са изключително полезни за организма. Желателно е обаче млякото да не се комбинира с други храни, ако искаме да извлечем максимум ползите от него. В случай, че все пак сте решили да му намерите компания, избягвайте яйцата.
Сирене и яйца
Много често организмът ни бива пренатоварен, когато му поднесем повече от един животински протеин. Не е желателно да комбинирате яйцата с бекон, сирене, шунка и други. Това ще доведе до сериозна тежест в областта на стомаха.
