Диетологът Анастасия Гаврикова каза пред в. „Известия”, че един от най-популярните плодове през есенно-зимния период – райската ябълка е противопоказен при някои заболявания.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Специалистът отбеляза, че райската ябълка съдържа голямо количество естествено срещащи се захари и въглехидрати, които не засищат тялото за дълго време.
Райската ябълка не се препоръчва за хора със захарен диабет, панкреатит в остър стадий, както и за тези, които страдат от проблеми с червата и особено от констипация.
Тези храни разреждат кръвта и предпазват образуването на тромб
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Плодът ще бъде от полза само за хората без тези заболявания. Въпреки това, най-добре да се консумира със здравословни мазнини като ядки. „Можете да ядете не повече от 200-300 грама райска ябълка на ден“, подчерта диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
„Райската ябълка съдържа голямо количество полезни микроелементи: витамини от група В, витамини С, Е, калий, фосфор, магнезий, калций и манган, флавоноиди, полифеноли, диетични фибри. Тя има антиоксидантни свойства, успокояващо действие, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и укрепва имунната система“, обобщи Гаврикова.
