Смокините са едни от най-вкусните плодове. Освен, че са божествено ароматни и сладки, те имат и редица лечебни свойства, от които можем да се възползваме. Не е случайност това, че ги наричат райски плод на Средиземноморието. Лечебните им части са плодът, листата, млечният сок и кората.
Още: Защо всички трябва да ядем елда няколко пъти в седмицата?
Лошата новина е, че пресни плодове можем да похапваме само няколко месеца в годината. За сметка на това можем да се възползваме от сушените смокини, които се считат за супер храна и имат куп полезни свойства.
Как да свалим високото кръвно само с храна?
Ето какви са ползите от консумацията на смокини и какво можем да излекуваме, докато похапваме от райските плодове:
Още: Учени: НЕ пържете картофите така, тровите черния си дроб
Още: Храните, с които ударно топите коремните мазнини
• Спомагат за регулиране на кръвното налягане
Заради богатото си съдържание на калий, смокините спомагат за понижаване и регулиране на кръвното налягане.
• Бързо понижаване на телесното тегло
В смокините се съдържат не малко диетични фибри. Те ни дават усещане за ситост и подобряват значително храносмилането. Консумирайки ги лесно можем да отслабнем и при това без почти никакви усилия.
Още: Добавете оцет в кафето и ще се изненадате - това е най-добрият почистващ продукт!
Още: Дефицит на магнезий: 8 скрити симптома, които всеки трябва да знае
Стойте далеч от тези храни. Те увреждат сърцето!
• Понижават кръвната захар
Смокиновите листа са способни да понижат кръвната захар. С листата можете да си приготвите вкусен и здравословен чай.
• Повече настроение и по-красива кожа
Смокините са богати на витамин В. Когато ги похапваме се чувстваме много по-сити, енергични и тонизирани. Настроението ни рязко се подобрява.
Защо смокините са полезни и как да ги ядем правилно?
Яжте смокини колкото се може по-често. Освен вкусни, те са и също толкова полезни!
