Обикновено не гледаме с добро око на презрелите банани и ги осъждаме като негодни за консумация или ги ползвате за приготвяне на смутита например. Е, оказва се, че те са много полезни, тъй като макар че са презрели, съдържат хранителни вещества колкото свежите банани и е препоръчително да ги консумираме, не изхвърляме. Ето какви ползи за здравето ни носят презрелите банани.
Още: Кумкуат - екзотичният цитрусов плод и неговите ползи
Още: Какво е сумак и в коя ястия може да го добавим
Срещу депресия – бананите съдържат триптофан, който се преобразува в серотонин, който е хормона на щастието. Ето защо, ако хапвате банани, докато сте в депресия или не се чувствате емоционално добре, може да подобрите настроението си и да си създадете усещане за щастие и приятни емоции.
Премахват киселините - когато усещате дискомфорт в стомаха заради киселини, хапнете банан. Плодът ще успокои стомаха ви.
При язва – това е единственият плод, който човек, страдащ от язва, може да консумира без притеснение. Те са меки, предпазват от раздразнение на язвата от киселината, пазят стомашната лигавица.
Още: Изненадайте любимия с най-невероятен мус от черен шоколад
Още: Ето какви са невероятните ползи от фастъченото масло
Защитават сърцето – заради съдържанието си на калий презрелите банани са полезни за сърцето, защото контролират холестерола. Има мед и желязо в състава си, които подобряват нивото на хемоглобина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Гулията ни носи тези 7 невероятни ползи - ето кои са те
Грижат се за здравето на клетките – те имат мощни антиоксиданти в състава си, които предпазват клетките от увреждане, което би могло да бъде вследствие от движението на свободните радикали. По този начин се намалява риска от развитие на болести.
Намаляват кръвното налягане – лесен начина да намалите високото кръвно е като хапнете един презрял банан. Тайната е в кафявите петна, които съдържат калий. По този начин се регулира движение на кръвта, предпазва се от запушване на артерии и се намалява кръвното.
Срещу рак – полезни свойства на презрелите банани се простират до това, че могат да противодействат на рака и туморите. Тъмните петна по кората съдържат вещества, което премахва раковите клетки.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
При запек – помага за възвръщането на нормалните процеси в перисталтиката след запек. Съдействат за добро храносмилане. Ако имате стомашен проблем, не се тревожете да си хапнете един презрял банан.
Оказват благоприятно влияние при предменструален синдром – това е така заради съдържанието на витамин В6 в състава на плодове. С негова помощ се облекчават симптомите от това състояние и дамите го преодоляват по-лесно.
Както виждате презрелите банани са много по-ценни, отколкото си мислим. Ето защо бъдете спокойни, ако видите, че някой банан вече има тъмни петна. Хапнете го спокойно и бъдете сигурни, че той ще окаже положително въздействие върху цялостното ви здравословно състояние. Веществата, които бананите съдържат, са много полезни за целия организъм.
