Смяната на времето от зимно към лятно през 2024 година е в нощта на събота срещу неделя, 31 март в 3:00 часа през нощта, когато стрелките се превъртат с един час напред, тоест от 3:00 часа става 4:00 часа.
Местенето на стрелките на часовника в Европа е въведено през 1976 г. по предложение на Франция. В България тази практика е въведена през 1979 г. съгласно постановление на Министерски съвет, лятното часово време влиза в сила последната неделя на месец март.
Още: Как организмът ни да се справи със смяната на часовото време?
През септември 2018 година Европейската комисия предлага смяната на времето да се случи за последно, а държавите членки сами да изберат дали искат да останат на зимно, или на лятно часово време. Прекратяването на смяната на часа обаче засега е замразено.
Защо сменяме часа два пъти годишно?
От октомври до март използваме, астрономическото часово време тоест зимното. За да се използва оптимално съвпадението между светлата част на деня и активните часове на работещите и учещите се въвежда лятното часово време. Тази промяна би следвало да намали разходите за осветление.
Какво причинява смяната на часа върху човешкия организъм?
Промените във времето, включително и смяната на часовото време безспорно се отразяват върху психическото, физическото здраве и работоспособността на хората. Поради тази причина много хора апелират за премахване на смяната на часовото време и оставането на едно и също часово време през лятото и зимата. Голяма част от жените се оплакват от проблеми със съня, концентрацията, увеличаване нивата на стрес и намаляване на работоспособността.
Още: Кога е въведено лятно часово време в България?
За справяне с дискомфорта предизвикан от местенето на стрелките на часовника напред, специалистите препоръчват активни разходки сред природата, прием на по-големи количества вода и консумация на здравословна сезонна храна.
