Меню при киселини: Спазвайте правилната диета

Киселините в стомаха представляват обратният поток на жлъчката в хранопровода. Те се появяват, защото стените на хранопровода са много чувствителни.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 декември /валутен калкулатор/

Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин

Също така причината може да бъде огъване или запушване на жлъчния мехур.

Обикновено това е пареща ретростернална болка, която може да се насочва към шията, гърлото. Тази болка възниква заради факта, че солната киселина навлиза в хранопровода. Парене, издигащо се от стомаха нагоре към шията, влошава се при навеждане. Неузрели плодове и горски плодове, лук, хрян, чесън, горчица, сосове, пикантни бисквити и др. причиняват киселини.

Експерти токсиколози споделят каква трябва да е правилната диета в случай на киселини.

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Трябва да се откажете от:

● домати и техните производни;

● чесън;

● лук;

Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса

Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи

● картофи;

● люти чушки;

● горчив шоколад;

● газирани напитки.

НЕ знаехте, че тези храни ви причиняват КИСЕЛИНИ

При диета също трябва стриктно да спазвате редица правила:

● Пийте алкална вода.

● Правете лека вечеря 4 часа преди лягане, не яжте изобщо преди лягане.

● Не пушете и не пийте алкохол.

● Яжте малки порции бавно 3-4 пъти или повече.

Ако сте с наднормено тегло, се препоръчва леко сваляне на теглото.

Какво да ядете:

● Яйца сварени или с каша, но добре сварени в нея.

● Нискомаслено мляко и извара.

● Рибни и месни ястия могат да бъдат в диетата, но приготвени на пара и нискомаслени храни.

● Можете да ядете кафяв ориз и други сложни въглехидрати, но не се увличайте. Прекаляването също не е добро.

5 опасни заболявания, за които предупреждават киселините

Какво можете да ядете, за да предотвратите киселините:

● Запарена или сварена овесена каша.

● Чай с джинджифил.

● Зеленчукови салати без домати и лук, без мазен дресинг и сирене.

● Също така е полезно да се ядат кореноплодни зеленчуци и зеленчуци като: магданоз, целина, карфиол, аспержи.

● В диетата могат да се включат пъпеши, дини и банани.

Ако киселините са придружени от повръщане на кръв, силна болка и кървави изпражнения, незабавно се консултирайте с лекар.

Няколко глътки леко газирана или трапезна негазирана алкална минерална вода ще облекчат остър пристъп на киселини.

Ако имате киселини през нощта, тогава повдигането на главата на леглото под ъгъл от 30 градуса може да бъде решението. Тази позиция е добра и за сърдечно-съдовата система.

Ако спазването на строга диета е нещо сложно за вас, обърнете внимание след консумацията на какви храни получавате киселини и се стремете да ги избягвате или да ги консумирате по-рядко.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.