Ехинацеята е една от най-популярните билки по света. Тя е индианско лечебно растение, кръстено на бодливите люспи в голямата си конусовидна семенна глава, която наподобява бодлите на ядосан таралеж (echinos е гръцки за таралеж).
Кои са най-добрите чайове за гърлобол?
Археолозите са открили доказателства, че индианците може да са използвали ехинацеята повече от 400 години за лечение на инфекции и рани и като общо „лекарство за всичко“. През цялата история хората са използвали ехинацеята за лечение на скарлатина, сифилис, малария, отравяне на кръвта и дифтерия. Въпреки че тази билка е била популярна през 18-ти и 19-ти век, употребата ѝ започва да намалява в Съединените щати след въвеждането на антибиотиците. Препаратите от ехинацея стават все по-популярни в Германия през 20 век. Всъщност повечето от научните изследвания върху ехинацеята са проведени в Германия.
Тези домашни средства могат да облекчат настинка и грип по напълно естествен начин
Днес хората използват ехинацея, за да съкратят продължителността на обикновената настинка и грип и да намалят симптомите като болки в гърлото (фарингит), кашлица и треска. Много билкари също препоръчват ехинацеята, за да подпомогне имунната система и да помогне на тялото да се бори с инфекциите.
Още: Чай от бял равнец: Ползи и вреди, които трябва да знаем
Общи употреби
Няколко лабораторни изследвания и проучвания върху животни показват, че ехинацеята съдържа активни вещества, които повишават имунната функция, облекчават болката, намаляват възпалението и имат хормонални, антивирусни и антиоксидантни ефекти. Поради тази причина професионалните билкари могат да препоръчат ехинацея за лечение на инфекции на пикочните пътища, инфекции на вагинални дрожди (кандида), ушни инфекции (известни също като отит на средното ухо), микоза, синузит, сенна хрема (наричана още алергичен ринит), както и бавен - заздравяване на рани. Предварителните проучвания в лабораторията предполагат, че ехинацеята може да помогне за инхибиране на тумори на дебелото черво, когато се комбинира с цикориева киселина. Едно проучване дори предполага, че екстрактът от ехинацея упражнява антивирусно действие върху развитието на рецидивиращи херпеси, предизвикани от вируса на херпес симплекс (HSVI), когато се приема преди инфекция.
Билката, която предпазва от настинка
Обикновена настинка
Няколко клинични проучвания показват, че хората, които приемат ехинацея веднага щом се почувстват болни, намаляват тежестта на настинката и имат по-малко симптоми от тези, които не приемат билката. Едно проучване на 95 души с ранни симптоми на настинка и грип (като хрема, дращене в гърлото и треска) установи, че тези, които пият няколко чаши чай от ехинацея всеки ден в продължение на 5 дни, се чувстват по-добре от тези, които пият чай без ехинацея.
Още: Лекар: Може ли да се разболеете от грип, след като сте си поставили ваксина?
Преглед на 14 клинични проучвания установи, че ехинацеята намалява шансовете за развитие на настинка с 58% и продължителността на настинката с 1 до 4 дни.
Препаратите от ехинацея, тествани в клинични проучвания, се различават значително. Важно е да изберете висококачествена добавка с ехинацея и да използвате ехинацея възможно най-рано в хода на настинката, с няколко дози на ден през първите няколко дни. Говорете с вашия лекар за препоръки.
Описание на растението
Ехинацеята е многогодишно тревисто растение, произхождащо от средния запад на Северна Америка. Има високи стъбла, носи единични розови или лилави цветя и има централен конус, който обикновено е лилав или кафяв на цвят. Големият конус всъщност е семенна глава с остри шипове, които приличат на твърд гребен.
Още: Защо се пие чай от глог при високо кръвно?
От какво е направено?
Ехинацеята съдържа няколко химикала, които играят роля в нейните терапевтични ефекти. Те включват полизахариди, гликопротеини, алкамиди, летливи масла и флавоноиди.
Химикалите, съдържащи се в корена, се различават значително от тези в горната част на растението. Например, корените имат високи концентрации на летливи масла (миризливи съединения), докато надземните части на растението са склонни да съдържат повече полизахариди (вещества, за които е известно, че задействат активността на имунната система). Комбинацията от тези активни вещества е отговорна за полезните ефекти на ехинацеята, въпреки че изследванията показват, че надземната част от ехинацея пурпурея е най-ефективна.
В Германия (където билките се регулират от правителството) надземните части на Echinacea purpurea са одобрени за лечение на настинки, инфекции на горните дихателни пътища, инфекции на пикочните пътища и бавно зарастващи рани. Коренът на растението Echinacea pallida също е одобрен за лечение на грипоподобни инфекции.
Още: Как точно се прави чай от карамфил
Три вида ехинацея обикновено се използват за медицински цели: Echinacea angustifolia , Echinacea pallida и Echinacea purpurea. Много препарати от ехинацея съдържат един, два или дори трите от тези видове. Различните продукти използват различни части от растението ехинацея, поради което ефективността на ехинацеята може да се различава от един продукт на друг.
Ехинацеята (включително един, два или трите вида) се предлага под формата на чай, екстракти, тинктури, таблетки, капсули и мехлеми. Предлага се и в комбинация с други имуностимулиращи билки, витамини и минерали.
Проучване, проведено от ConsumerLab.com (независима компания, която тества чистотата на здравословни, уелнес и хранителни продукти) установи, че от 11 марки ехинацея, закупени за тестване, само 4 съдържат това, което е посочено на техните етикети. Около 10% изобщо не са имали ехинацея; половината са неправилно етикетирани по отношение на вида ехинацея в продукта; и повече от половината от стандартизираните препарати не съдържат указаното количество активни съставки.
Купувайте продукти, произведени от реномирани, утвърдени компании, които разпространяват своите продукти чрез надеждни и осведомени заведения. Когато е възможно, изберете продукти с гарантирана ефективност или стандартизирани екстракти.
Още: При смесване на билки за чай - Кои правила задължително трябва да следваме
Как да я приемате
Педиатрична доза
Трябва да говорите с педиатъра на вашето дете или билкар, обучен за деца, за да определите педиатричната дозировка.
Използвайте препарати без алкохол за деца.
Още: Какво не е добре да ядем при настинка – може да ни създаде проблеми
Възрастен
За общо стимулиране на имунната система, при настинки, грип, инфекции на горните дихателни пътища или инфекции на пикочния мехур, приемайте ехинацея 3 пъти на ден, докато се почувствате по-добре, но не повече от 10 дни.
НЕ приемайте ехинацея на празен стомах. Вместо това го приемайте с храна или голяма чаша вода.
Нанесете кремове или мехлеми за бавно зарастващи рани, ако е необходимо.
Още: Опасен симптом при настинка: Не го игнорирайте – веднага потърсете лекарска помощ
Предпазни мерки
Използването на билки е доказан от времето подход за укрепване на тялото и лечение на болести. Въпреки това, билките съдържат активни вещества, които могат да предизвикат странични ефекти и да взаимодействат с други билки, добавки или лекарства. Поради тези причини трябва да приемате билки само под наблюдението на лекар, който има познания в областта.
Лекар: Болното гърло не винаги е от вирус и настинка, причината може да е тази
Хората с туберкулоза, левкемия, диабет, заболявания на съединителната тъкан, множествена склероза, ХИВ или СПИН, всякакви автоимунни заболявания или, евентуално, чернодробни нарушения не трябва да приемат ехинацея. Има известна загриженост, че ехинацеята може да намали ефективността на лекарствата, които потискат имунната система. Поради тази причина хората с трансплантирани органи, които трябва да приемат имуносупресори, трябва да избягват тази билка.
Лекари алармират: Вероятно духате носа си по грешен начин и си вредите – ето какво да правите
В редки случаи ехинацеята може да причини алергични реакции, вариращи от лек обрив до анафилаксия (животозастрашаваща реакция, придружена от стягане в гърлото, задух и евентуално припадък). Хората с астма и алергии може да са изложени на повишен риск от развитие на тези нежелани реакции. Хората с алергии към растения от семейството на маргаритките (сложноцветни) не трябва да приемат ехинацея без надзора на лекар.
Още: Лекар: Как да се преборим с високото кръвно при настинка?
Незначителните странични ефекти могат да включват стомашно разстройство, гадене, замаяност и сухота в очите.
Когато се приема през устата, ехинацеята може да причини временно изтръпване и изтръпване на езика.
Въпреки опасенията, че ехинацеята може да не е безопасна за бременни или кърмещи жени, доказателствата сочат, че употребата на ехинацея по време на бременност не увеличава риска от вродени дефекти или други здравословни проблеми, свързани с бременността. Необходими са повече изследвания. Междувременно избягвайте употребата на ехинацея по време на бременност или кърмене, докато не бъдат проведени по-убедителни проучвания.
Говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси.
Още: Какви невероятни ползи ни носи чаят от иглика
Възможни взаимодействия
Ако приемате някакви лекарства с рецепта, включително лекарства, използвани по време на операция, като лекарства за анестезия, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да приемете ехинацея. Някои от добре познатите взаимодействия включват следното:
Еконазол. Ехинацеята може да бъде полезна в комбинация с еконазол, противогъбично средство, използвано за лечение на гъбични инфекции (като стъпало на атлет). Когато ехинацеята се използва заедно с еконазол, честотата на рецидивите на тези инфекции може да бъде намалена.
Легендарният чай от мента: Какви са неговите ползи и вреди
Имуносупресори. Имуносупресорите се отнасят до група лекарства, които се използват за две основни цели, лечение на рак и потискане на имунната система след трансплантация на орган, така че новият орган да не бъде отхвърлен. Тъй като ехинацеята може да засили имунната функция, хората не трябва да използват билката с имуносупресивни лекарства, особено когато се приемат за трансплантация на органи.
Още: Кардиолог: Пийте го всеки ден - този чай чисти съдовете от холестерола
Кофеин. Ехинацеята може да увеличи времето, необходимо на тялото за разграждане на кофеина, и следователно увеличава времето, през което кофеинът остава в тялото.
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
