Трябва да се грижим за укрепването на имунитета целогодишно, но зимният период е най-предразполагащ към настинки и вируси. Открай време билките са онези, които се използват за защита на организма, обръщайки поглед към народната медицина. Техните свойства не трябва да бъдат подценявани. Вижте кои билки ще ви помогнат да укрепите организма си през зимата и не само.
Мента – съдейства за успокояване на ума и тялото, както и за добро храносмилане. Ментата има свойствата да се бори с камъни в жлъчката, чревни проблеми и други подобни. Облекчава гаденето и повръщането. Не се препоръчва консумацията на чай от мента при киселини, защото може да ги засили. Ментовият чай обаче действа добре при херпес.
Маточина – тревожността и безпокойството може да преборите с чай от маточина. Помага и при безсъние, херпеси, за правилно функциониране на щитовидната жлеза. Успокоява стомаха и съдейства за правилно храносмилане. Предизвиква доброто настроение.
Лавандула – един от най-любимите аромати за успокояване на тялото и ума. Действа добре при депресивни състояния. Помага при безсъние, колики, чревни възпаления, газове и стомашни проблеми. Може да направите компрес с лавандула върху гърдите за облекчаване на упорита кашлица, астма, настинка. Може да свали високата температура при деца и възрастни.
Лайка – вероятно ви е добре позната. Чаят от лайка е един от най-предпочитаните срещу грип и настинка. Освен това лайката действа успокояващо върху нервната система и стомаха. Действа ефективно при подут корем, безсъние и лошо храносмилане. Добра идея е да изпиете чай от лайка преди сън, за да си осигурите пълноценен и качествен такъв.
Коприва – чай от коприва е много полезен при анемия, високо кръвно, кашлица, възпаление на пикочните пътища, артрит, проблеми с бъбреците.
Джинджифил – ако търсите източник на енергия, ще откриете в лицето на джинджифила. Подобрява храносмилането, успокоява ума и тялото. Действа облекчаващо при гадене. Има противовъзпалително действие.
Шипка – мощен източник на витамин С, който поддържа и укрепва имунитета. Грижи за функцията на надбъбречната жлеза и здравето на кожата.
Зелен чай – мощен антиоксидант, който ограничава движението на свободните радикали. Понижава риска от рак. Има множество ползи за здравето, които не трябва да бъдат подценявани. Намалява холестерола, кръвното налягане, предпазва от кариеси и други зъбни проблеми. Бори се с вирусите.
Глог – той се грижи най-вече за вашето сърце. Увеличава циркулацията на кръвта, понижава нивата на стреса в организма. Помага, ако задържате течности в тялото, премахвайки излишната сол.
Ехинацея – много мощна билка срещу настинки. Съдържа вещества, които защитават имунната система, помагат при възпаления. Тази билка притежават антиоксидантни свойства.
