Шипката, този невероятно здравословен плод, не само имат визия с ефектния цвят през есенните дни, но и подобрява здравето. Ето как да варите шипки правилно, за да получите максимални ползи за тялото си.
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Ползите и вредите от шипка
Благоприятен ефект за човека
Шипката е истинска съкровищница от витамини и минерали. Консумацията ѝ намалява риска от рак и помага в борбата със заболяванията на бъбреците и жлъчния мехур. В допълнение, тя е в състояние да нормализира метаболизма и да подсили имунната система.
• За жени
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
За дамите шипките са реално спасение. Подобряват работата на вътрешните органи, правят кожата гладка и добре поддържана, а също така помага за по-лесното забременяване. Този плод става истински приятел на бъдещите майки.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
• За мъже
Мъжете също ще намерят своя помощник в шипката. Той е в състояние бързо да лекува пикочно-половата система и да намали нивата на холестерола, поддържайки здравето на сърцето и кръвоносните съдове.
Шипката – билка с магически свойства, която трябва да имаме вкъщи
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Още: Ползи и приложение на белия пипер
Противопоказания и дозировка
Въпреки че шипката има много полезни свойства, употребата й не се препоръчва за хора с гастрит, киселини, панкреатит и алергии. Противопоказан е и при наличие на кръвни съсиреци в съдовете и ендокардит.
Важно е да запомните мярката. Максималната безопасна доза е 10 плода на ден. Ако приемате шипка с лечебна цел, лекарят ще каже дозировката.
Кой НЕ трябва да пие чай от шипка?
Life hack за отварата от шипки
съставки:
• 150 г сушени шипки
• 1,5 литра вода
• ½ портокал
• 2 с.л мед
• 2 пръчици канела
• карамфил (на вкус)
Приготвяне:
• Подгответе горските плодове. Шипките се поставят в тенджера с вода. Нека заври и оставете на слаб огън за 25 минути, докато плодовете потънат на дъното на съда.
• Добавете аромати. Към отварата добавете портокала (нарязан на филийки), карамфила и канелата. Разбъркайте, свалете тенджерата от котлона и покрийте с капак. Оставете за 10 минути.
• Подсладете и сервирайте: След като се охлади, сложете мед, разбъркайте и налейте в чаши.
Сега имате всички необходими знания, за да приготвите тази невероятна отвара. Помнете умереността, уважавайте здравето си и се насладете на всички блага, които ви носи този природен дар на есента – шипките.
