Всички дами са суетни по темата за излишните килограми или портокаловата кожа, затова днес ще ви предложим няколко съвета срещу лошия целулит
Още: Противопоказания от лютия червен пипер
Още: Какаово и кокосово масло - кое за какво се използва
Ако имате целулит или сте качили няколко излишни килограми ето някои съвети как лесно да се разделите с тях. В началото на съветите си ще трябва обаче да определим, че ще разглеждаме някои групи фактори, които оказват важно влияние при борбата с неприятния целулит.
Тези пет групи фактори са приемането на достатъчно количество вода, здравословно хранене, редовни физически натоварвания, чести масажи и най-добрия за вас антицелулитен крем или продукт.
Първото условие в битката с досадния целулит е приема на минимално 2 литра вода. С пиенето на повече вода се засилва правилната обмяна на веществата. Повечето вода предизвиква интензивна работа на бъбреците и така се изхвърлят токсините от организма.
Още: Има ли противопоказания от хряна - за какво трябва да внимаваме
Още: Вижте какви са ползите от чая от чубрица
Второто условие е балансирането хранене, честият прием на малки количества храна, с преобладаващи ястия от зеленчуци, в които са запазени полезните за организма фибри и целулоза. Така по идеален начин се пречиства стомашно-чревния тракт от събраните шлаки и те се изхвърлят от тялото.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Билката естрагон как да я използваме и за какво е полезна
Още: Арабската подправка заатар, която бързо ще ви пренесе в Ориента
В битката с неприятния целулит се включват особено успешно и подходящите физически упражнения. Дори елементарни натоварвания като ходенето пеш или изкачването на стълби ни позволява да се радваме на стегнато дупе и ханш.
Не бива да пропускаме и масажа. За премахване на целулита се прилага масаж с четка, с която да се разтъркват проблемните зони под душа. Освен раздвижване на мастната подкожна тъкан, ние ще ексфолираме кожата си и ще я направим чиста, здрава и сияеща.
И като всяка уважаваща себе си жена, препоръчваме ви да изпробвате различни антицелулитни продукти, с които да осъществите нужния ви масаж.
Още: Пълни с мелатонин: Яжте тези храни преди лягане, за да имате здрав сън
Ако се съобразявате с тези пет фактора, то тялото ви завинаги ще каже сбогом да неприятния целулит. Опитайте!
