Смяната на сезоните и по-дългият ден могат да повлияят на емоционалното и физическото ни състояние и да станат предпоставки за стрес. За това през пролетта е по-вероятно да се изнервяме, бързо да се уморяваме и да се чувстваме претоварени.
Още: Каква е разликата между червено и бяло месо и в кое има повече протеин
Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи
През пролетта тялото се нуждае от пренастройка към бързо увеличаващото се слънчево греене и по-високата температура. Това леко разбалансира циркадния ритъм и причинява стрес на организма, в следствие на който се нарушава и хормоналният баланс (повече кортизол и по-малко серотонин).
Най-лесният начин, по който да намалите въздействието на средата, е да пиете вода на големи глътки, за да блокирате адренокортикотропния хормон (АКТХ). Той се произвежда в главата ви и кара надбъбречните жлези да произвеждат кортизол, а питейната вода блокира синтеза на излишния кортизол.
Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
