За съжаление не малко хора страдат от хронично неразположение в областта на ставите. Добрата новина е, че болката успява да се повлияе от най-различни хранителни добавки и други медикаменти.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Хората, които имат болки в ставите, непременно трябва да се движат. Това е най-сигурният начин за скорошно облекчение. Добре е обаче да се въздържате и от приема на някои определени храни и напитки.
Ето ги и тях:
Сол
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Задължително е да сведете до минимум количеството сол, което приемате. Това важи категорично за хората, които имат проблеми със ставите. Нека си припомним, че солта редуцира калция в тялото и причинява задържане на течности. Това води до подуване на тъкани и предизвикване на болки в ставите.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
За останалите храни прочетете ТУК!
