Миенето на зъбите е навик и обикновено човек не се замисля особено, държейки четката в ръка. Често обаче допускаме грешки, които могат сериозно да навредят на зъбното здраве.
Ето ги и тях:
Миене на зъбите с неправилната четка
Много е важно, когато купувате четка, да се съобразите най-напред с размера на вашата уста. Звучи малко странно, но именно от това зависи колко добре ще успеете да почистите зъбите. Дръжката на самата четка трябва да ви е наистина удобна, така че да не се замисляте за захвата, докато изпълнявате водния ритуал, свързан с оралната хигиена.
Използване на нисък клас четка
Това е втора груба грешка, която мнозинството допуска. Тук става въпрос най-вече за самите власинки. На пазара се предлагат разнообразни модели четки, сред които имаме възможност да избираме.
Как да избелим зъбите си у дома
Правилната твърдост на власинките е основното нещо, с което да се съобразим, докато я купуваме. Власинките не бива да са нито прекалено меки, нито твърде тънки. Меките не успяват да премахнат пълноценно плаката, докато твърдите е възможно да наранят самия венец.
Рядко миене на зъби
Важно е зъбите да се мият три пъти на ден, но не и повече. Сред нас има и такива хора, които изключително много държат на оралната хигиена и в старанието си да имат красиви и здрави зъби, те прекаляват с грижите. Отделяйте си три минути, в които да търкате зъбите. Ако прецените, че ви е скучно, бихте могли да правите клекове, да слушате музика или пък да гледате телевизия.
НИКОГА не мийте зъбите си след хранене
Миене от едно и също място всеки път
Като се замислите, най-вероятно и вие се причислявате към групата хора, които допускат именно тази грешка. Навикът е по-силен от нас и често пъти го правим несъзнателно. Важно е обаче всеки път да променяте мястото, от където започвате с миенето. Обърнете внимание и на вътрешните повърхности, където е мястото на езика.
Бъдете взискателни към този воден ритуал и се опитайте да коригирате всяка от грешките, които допускате, така че да имате здрави и красиви усмивки всеки ден!
