Замисляли ли сте се, че можете да грешите в толкова просто нещо като дневния душ? Ето 5 правила, важни за здравето на кожата ни.
Още: Защо всички трябва да ядем елда няколко пъти в седмицата?
1. Внимателно с гореща вода
Горещата вода изсушава кожата и я кара да се лющи. Тя отмива твърде много кожни мазнини и я оставя без защита. Също така увеличава притока на кръв, което често води до зачервяване, възпаления и обриви.
2. Избягвайте продължителното къпане
Още: Учени: НЕ пържете картофите така, тровите черния си дроб
Още: Храните, с които ударно топите коремните мазнини
Също като горещата вода, продължителният душ изсушава кожата прекалено много, което може да доведе до обриви и сърбеж. Оптималната продължителност на всекидневния душ е около 10 минути.
3. Пенливите душ гелове и сапуни не са от полза
Колкото повече е пяната, толкова повече са повърхностно активните съставки в един душ гел. Това означава, че се натрупва защитния мастен слой, което води до по-суха и грапава кожа. А антибактериалните препарати не правят нищо друго, освен да увеличават резистентността на бактериите. Избягвайте ги.
Още: Добавете оцет в кафето и ще се изненадате - това е най-добрият почистващ продукт!
Още: Дефицит на магнезий: 8 скрити симптома, които всеки трябва да знае
