Освен любим плод на мнозина, черешите имат редица полезни свойства, представяме ви само седем от тях:
Още: Какви особености има при варене на яйца за Великден
1. Изключително богати на Витамин A
Черешите съдържат почти 20 пъти повече витамин А от боровинките или ягодите. Този витамин е познат още като бета каротин и е полезен за имунитета, зрението и кожата.
2. За здрав и спокоен сън
Още: Какви грешки допускаме при втасване на козунак
Още: "Петте тибетски перли" - ритуал за вечна младост на монасите
Ако имате проблеми със съня, черешите могат да бъдат идеалното решение. Те съдържат мелатонин, който помага за регулиране на съня, освен това не се намира в много храни. Така че консумирайте невероятни череши на воля
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Без химия: Ярко червени великденски яйца с тази натурална домашна боя
3. За подсилване на мозъка – по-добра памет и концентрация
Ако сте разсеяни и имате проблеми с паметта, не го отдавайте на възрастта, а хапнете малко череши и те ще ви помогнат.
Те всъщност са известени като “храна за мозъка”, защото съдържат антиоксиданти, наречени антоцианини, които са добри за него и го подсилват.
Още: Лятото наближава: Яжте тези храни, за да отслабнете
Още: Всички говорят за диетата с домати, която топи килограмите за дни
