Всеки от нас знае, че консумацията на топла вода с лимон носи много ползи на тялото. Разбира се, става въпрос за ежедневен прием, а не веднъж в седмицата или веднъж в месеца.
Голяма част от тези ползи са в резултат на богатия състав на лимоните. В тях се съдържат флавоноидни съединения, спомагащи за повишаването на имунитета.
Топлата вода успява да извлече тези благоприятни флавоноидни съединения много по-лесно и така тялото ги усвоява значително по-бързо. Именно това е и причината да се препоръчва консумацията на топла вода с лимон всеки ден.
Ето и как правилно да я приготвим:
Ако искате да извлечете максимум ползите от тази топла вода, трябва задължително да оставите лимоните да се накисват минимум половин час във врялата течност.
За да не ви се налага да чакате, когато се събудите от сън, преди да преминете към сутрешните си рутинни навици, побързайте да си приготвите напитката, така че да има време да се превърне в максимално полезна за вас. Освен това ще се е охладила и ще може спокойно да я консумирате.
Какви са здравословните ползи от пиенето на вода с лимон сутрин
Има хора, на които не им се нрави вкусът на лимоните. Ако и вие сте един от тях, предлагаме да смесите водата с пакетче зелен чай. Лимонът ще спомогне и за усвояването на антиоксидантите от зеления чай.
Ако всяка сутрин приемате тази напитка, ще се чувствате много по-свежи, енергични и в добро настроение. Ще поднасяте на организма си нужната доза витамин С и ще спомогнете пречистването на тялото от токсини.
