Сънят е много важен за здравето, но и за красотата. Когато човек не спи достатъчно или правилно, огледалото ще покаже ужасните последствия, разгръщащи се върху лицето. Експертите по дерматология казват, че начинът, по който човек спи също оказва силно въздействие върху кожата.
Още: Ключът за предотвратяване на бръчките, може би се крие в косата
Спане по гръб или настрани
Спането с лице надолу и настрани има лоши последици за тялото и кожата ви. Според данните спането с лице към възглавницата причинява не само болки в кръста, но и мимически бръчки. Това е така, защото лицето е в пряк контакт с възглавницата, причинявайки бръчки по кожата.
Тези, които спят по гръб, имат повече бръчки в областта на челото, които не могат да бъдат изгладени. Странично спящите имат дълбоки бръчки от тази страна на лицето, на която спят, както и вертикални линии по брадичката и бузите.
Според експерти най-добрият начин да спите е по гръб, позиция, която предпазва кожата от бръчки и от контакт с възглавницата. Главата обаче трябва да е леко повдигната, защото иначе на сутринта ще имате повече кръгове под очите.
Липса на сън
Според данните, ако не спите 7-8 часа на ден, веднага ще забележите последствията върху кожата си. Сънят е необходим за производството на колаген, кръвообращението и премахването на кръговете под очите.
Непочистена кожа от грим
През деня кожата на лицето е натоварена не само от грим, но и от цели слоеве замърсявания и бактерии. Те запушват порите, ускоряват стареенето, изсушават и дразнят кожата. Две минути в банята са достатъчни, за да измиете лицето си и по този начин можете да го защитите.
Кремове за кожата
Нанасянето на защитни и подхранващи кремове преди лягане е много полезно за кожата. През нощта кожата се регенерира и има нужда от подхранване, така че не забравяйте да нанесете крем против бръчки, подхранващ крем и дори балсам за устни.
Алкохол
Пиенето на алкохол преди лягане нарушава циклите на сън. Същото важи и за кафето, чая и газираните напитки. Тези продукти нарушават вашия сън и външен вид.
Още: Как мога да се отърва от бръчките на челото?
Пране на чаршафи и възглавници
Ако човек спи 8 часа, кожата му натрупва мръсотия и мазнини през останалите 16 часа. Всичко това може да се окаже по чаршафите и възглавниците ви. Затова те трябва да се сменят поне веднъж седмично, за да се предотврати пренасянето на бактерии върху кожата. Експертите препоръчват използването на калъфи от качествени материи, които не причиняват бръчки по лицето.
