Джинджифиловата вода и ползите за здравето

Растението джинджифил е богато на естествени химикали, които могат да подобрят вашето здраве, и е предпочитано през зимния сезон.

Още: Топ 5 на най-вкусните сортове картофи

Още: Каква е разликата между пчелен прашец и прополис

Джинджифиловата вода - или чай от джинджифил, е предпочитан начин да подсилите имунитета си и да се възползвате от многото ползи, които ви предлага.

Ползи от джинджифиловата вода

Противовъзпалително

Консумацията на джинджифил може да помогне за предотвратяване и лечение на възпаление, причинено от микробите, химикалите, лоша диета.

Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация

Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод

Проучване установява, че джинджифилът може да намали алергичните реакции, при които възпалението може да играе роля.

Лекар разкри кога джинджифилът е вреден и как е правилно да се консумира

Антиоксидант

Антиоксидантните свойства на джинджифила могат да помогнат за предотвратяване на:

Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле

Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи

• сърдечно заболяване
• невродегенеративни заболявания - Паркинсон, Алцхаймер и Хънтингтън
• рак
• симптоми на стареене

Антиоксидантите се борят с реактивните кислородни видове (ROS), които причиняват оксидативен стрес и увреждат вашите клетки. Вашето тяло естествено произвежда ROS, но някои нездравословни навици и избори в ежедневието, като пушене и пиене, могат да накарата тялото ви да произвежда твърде много.

Консумирането на храни и напитки с антиоксиданти, като вода с джинджифил, може да помогне за предотвратяване и борба с отрицателните странични ефекти на ROS.

Балансира кръвната захар

Проучване е установило, че джинджифилът подобрява кръвната захар на гладно при хора с диабет.

Грешката, която всички правим при приготвянето на чай от джинджифил и това го прави безполезен

Холестерол

Скорошно проучване показва, че джинджифилът намалява маркерите на сърдечни заболявания, като активността на аргиназата, „лошия“ холестерол и триглицеридите при плъхове при диета с високо съдържание на мазнини.

Отслабване

Джинджифиловата вода може да ви помогне при борбата с килограмите, като се комбинира със здравословна диета и тренировки. Проучване показва, че мъжете, които пият топла напитка с джинджифил след хранене, се чувстват по-сити за по-дълго време. Балансираната кръвна захар също може да ви предпази от преяждане.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.