Растението джинджифил е богато на естествени химикали, които могат да подобрят вашето здраве, и е предпочитано през зимния сезон.
Джинджифиловата вода - или чай от джинджифил, е предпочитан начин да подсилите имунитета си и да се възползвате от многото ползи, които ви предлага.
Ползи от джинджифиловата вода
Противовъзпалително
Консумацията на джинджифил може да помогне за предотвратяване и лечение на възпаление, причинено от микробите, химикалите, лоша диета.
Още: Каква е разликата между кефир и кисело мляко и кое е по-полезно?
Още: Студен душ сутрин или вечер - ето кога да го вземаме
Проучване установява, че джинджифилът може да намали алергичните реакции, при които възпалението може да играе роля.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Различните видове ориз, които задължително трябва да опитате
Още: Полезни ядки и семена, които ще направя косата, кожата и ноктите ви прекрасни
Лекар разкри кога джинджифилът е вреден и как е правилно да се консумира
Антиоксидант
Антиоксидантните свойства на джинджифила могат да помогнат за предотвратяване на:
Още: Храна за сила и енергия, за да се справим лесно с умората
Още: От какво се прави хранителната мая и за какво е полезна
- сърдечно заболяване
- невродегенеративни заболявания - Паркинсон, Алцхаймер и Хънтингтън
- рак
- симптоми на стареене
Антиоксидантите се борят с реактивните кислородни видове (ROS), които причиняват оксидативен стрес и увреждат вашите клетки. Вашето тяло естествено произвежда ROS, но някои нездравословни навици и избори в ежедневието, като пушене и пиене, могат да накарата тялото ви да произвежда твърде много.
Консумирането на храни и напитки с антиоксиданти, като вода с джинджифил, може да помогне за предотвратяване и борба с отрицателните странични ефекти на ROS.
Балансира кръвната захар
Проучване е установило, че джинджифилът подобрява кръвната захар на гладно при хора с диабет.
Грешката, която всички правим при приготвянето на чай от джинджифил и това го прави безполезен
Холестерол
Скорошно проучване показва, че джинджифилът намалява маркерите на сърдечни заболявания, като активността на аргиназата, „лошия“ холестерол и триглицеридите при плъхове при диета с високо съдържание на мазнини.
Отслабване
Джинджифиловата вода може да ви помогне при борбата с килограмите, като се комбинира със здравословна диета и тренировки. Проучване показва, че мъжете, които пият топла напитка с джинджифил след хранене, се чувстват по-сити за по-дълго време. Балансираната кръвна захар също може да ви предпази от преяждане.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
