Всяка вечер спим средно осем часа на своя матрак. Той е отговорен за над 80% от нашия комфорт при спане. Ето защо е от съществено значение да инвестирате в добър матрак, който отговаря на вашите предпочитания за сън. Някои хора предпочитат да спят на твърд матрак, докато други спят много по-добре на мека повърхност.
Още: Тревожността е най-силна вечер - как да я преборим
Ето защо, преди да закупите нов матрак, винаги изпробвайте кои материали и видове матраци са най-подходящи за вас.
Ако вече сте го открили, позволете ни да ви представим шест грешки, които съсипват матрака. Избягвайте ги, за да удължите живота му:
1. Не обръщате матрака си редовно
Още: Сушите ли прането си на радиатора? Ето защо е опасно
Ако спите в една и съща позиция всяка вечер, в крайна сметка можете да деформират матрака си. Избегнете неравномерното използване, като обръщате матрака си на всеки три месеца.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Орех пекан – какви са неговите невероятни ползи и свойства
2. Не използвате протектор
Цялата мъртва кожа или натрупана прах през деня се натрупва в матрака, ако не му дадете протекцията, която заслужава. Използвайте протектор за матрака, за да сте сигурни, че то ще върши своята основна мисия – хигиена в спалнята.
4. Децата го използват като батут
Още: Кои са най-добрите адаптогени
Още: Тапас - по какво се различават тези испански мезета от нашите
Въпреки че е много забавно децата да скачат на леглото, това определено не е добра идея. Матраците не са създадени за подобно неравномерно натоварване и скачането могат да го деформира. Така ще изгубите така търсената опора по цялото тяло.
5. Държите завесите затворени
Може да имате нужда от усамотение, но когато излизате за работа, оставяйте слънцето да помогне за по-чистото ви легло. Много от бактериите се развиват на тъмно.
6. Не почиствате матрака
Това е доста пренебрегвано занимание, но е жизненоважно за дълголетието на матрака ви. Често се пропуска, защото нямаме подходящите уреди. Ако все пак сте решени да бъдете на чисто в спалнята, задължително почиствайте матрака си.
