Всеки от нас използва банята поне веднъж на ден, а понякога и повече. Така според някои статистики средно човек прекарва около година и половина от живота си в банята и около половин година под душа. Факт е, че добрата хигиена е особено важен фактор за цялостното ни здраве и пълноценен живот.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Има обаче и няколко грешки, които всеки от нас е възможно да допусне, но ако ги правите редовно - по-добре се отърсете от тези вредни навици, защото има голяма вероятност да окажат негативен ефект върху здравето ви. Нека видим и кои са те:
Не се къпете след тренировка
По време на физическа активност се потим, по-малко или обилно, няма значение, но къпането след това е задължително. Изпотяването стимулира развитието на бактерии върху кожата, а това от друга страна, може да доведе до обриви и раздразнения. Така че неприятната миризма не е главният фактор, поради който е необходимо да се къпете след спортуване.
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Колко често трябва да се къпем наистина
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Миете косата си ежедневно
Честото къпане също не е полезно както за кожата, така и за скалпа и косата ни. Водата измива не само лошите бактерии и замърсяванията, но и добрите бактерии, така че не прекалявайте с пътите къпане на ден. Специалистите съветват да миете косата си най-много два пъти в седмицата.
Увивате мократа си коса с хавлиена кърпа
Още: 4 идеи как да направим кафето по-силно без да добавяме повече количество от него
Още: Каква е разликата между еритритол и стевия
Това уврежда косата ни, колкото и удобен вариант да ни се струва. Докато косата е мокра, тя е лесно чуплива и уязвима. Когато я “запечатате” в хавлиената кърпа, топлинният ефект от това ще активира мастните жлези на скалпа и е вероятно дори след къпане косата ви да изглежда мазна.
5 места по тялото, които пренебрегваме при къпане, а не трябва (ВИДЕО)
Не почиствате главата на душа
Особено важно е да поддържаме и чистота в самата баня. След определен период от време по душа е възможно да се образува плака. Когато това се случи, вземете съответните мерки и заменете главата на душа с нова или я почиствайте от време на време, за да избегнете това.
Съхранявате грешно сапуна
Сапунът е много важно да се съхранява правилно, когато не го използваме, ако не искаме вместо да ни изчиства, да полепва нови бактерии по тялото ни. Сапунерката не бива да е изпълнена с вода, защото това не само съкращава живота на сапуна, но и влажната среда подпомага развитието и размножаването на бактерии върху него.
Държите самобръсначката на влажно място
Отново, не бива самобръсначката да се оставя във влажна среда, защото по нея могат да се размножат бактерии. Дръжте я подсушена в шкаф или на сухо място.
