18 храни, които ТРЯБВА да ядене, когато ви се гади

03 юни 2024, 12:42 часа

Без съмнение сте изпитвали гадене поне веднъж в живота си. Какво да правите в такава ситуация? Трябва ли да ядете или това само ще влоши състоянието ви?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 4 април /валутен калкулатор/

Още: Масло от витамин Е - натурален ботокс за кожата

Вижте още: Този симптом сутрин показва, че може да имате диабет

Когато си болен, храната е може би последното нещо, за което мислиш. Важно е обаче да ядете, когато ви се гади, защото в противен случай можете да влошите ситуацията. Също така е много важно да останете хидратирани, когато ви се гади и да добавите електролити към водата си, ако повръщате, казва диетологът Британи Любек.

Накратко, добра идея е да хапнете нещо, когато ви се гади. Не избирайте каквато и да е храна обаче.

Още: Консумирайте тази напитка в продължение на 21 дни, ако искате да отслабнете и да имате красива кожа

Още: Важните промени, които настъпват в телата ни, когато ставаме с час по-рано

По-долу ви предлагаме списък с храни, одобрени от диетолози.

- Гръцко кисело мляко

- Джинджифил

Още: Защо се появяват сиви петна по дрехите след пране?

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 април /валутен калкулатор/

– Рафинирани въглехидрати (бял ориз, кафяв ориз)

– Мента (ментово масло)

– Печено пилешко месо

– Диня

- Яйца

– Сладък картоф (сладък картоф)

- Банани

- Теа

– Резене (сладък копър)

– Ябълково пюре

– Кисело зеле (сурово)

- Лимон

- Ананас

– Смути от препоръчаните плодове

- Крекери

- Джинджифилова бира

Вижте още: Страдате от мигрена: Тези храни могат да я предизвикат

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Гергана Шумкова
Гергана Шумкова Отговорен редактор
Новините днес