Признаването, че сте стресирани и трябва да се отпуснете, е добра стъпка към това да си помогнете. Но намирането на начини да се отпуснете може да увеличи тревожността и да влоши стреса.
Няма жертви и пострадали хора от пожара край село Воден. Това заяви вътрешният министър Калин Стоянов, който посети засегнатото от огнената стихия село, предаде БГНЕС.
В ежедневието си често използваме думата "паника", за да опишем внезапно усещане на страх или тревога. Това понятие има дълбоки корени в древногръцката митология, а по-специално - в култа около един определен бог.
Софийският районен съд оправда напълно лидера на "Възраждане" Костадин Костадинов по обвинението за това, че е всял паника в населението чрез свои изказвания, свързани с наличностите в складовете на държавния резерв, както и с противоепидемичните мерки по време на пандемията от Covid-19.
Избягал бик предизвика паника по улиците на голям град в Перу. Посред бял ден животното избяга от арена за корида и се озова на оживена търговска улица.
Двама души, които на шега хвърляли пиратки на пешеходния бул. "Истиклял" край централния площад Таксим в Истанбул, предизвикаха паника сред минувачите, съобщава турската частна телевизия СиЕнЕн-Тюрк, цитирана от БТА.
Само ден след трагичния инцидент в началното училище "Владислав Рибникар" в Белград, ученик от училище в Обреновац предизвика паника сред съученици и учители веднага след минутата мълчание в памет на загиналите в трагедията от вчера.
Чешките военни началници се опитаха да потушат обществената тревога, предизвикана от факта, че през следващия месец цивилни лекари ще участват в учения за призоваване на военнослужещи, съобщи чешкото издание „Радио Прага”.
Президентът на Беларус Александър Лукашенко е започнал не на шега да се безпокои за живота си. Уплашен от внезапната смърт на външния си министър Владимир Макей преди два дни, Лукашенко е сменил охраната си и обслужващия персонал.
Някои хора са доста импулсивни, живеят на ръба и им трябва само малко допълнително напрежение, за да изпаднат в паника! Ако винаги се тревожите дали ще успеете да спазите краен срок или започвате да се паникьосвате веднага щом чуете нещо, което не е част от плановете ви, тогава вероятността да сте превърнали „стреса в свой спътник“ е доста голяма.
Колкото повече се поддаваме на страховете си, толкова по-големи ги правим. Всъщност, страхът се храни със страх. Е, де да беше само това… Освен това, като последствие ни кара да казваме и правим неща, които да привличат лошите събития още повече…
Страховете не винаги са рационални, но често причината за тях се крие в миналото.
В последните дни все повече руски психолози съветват хората как да се справят със стреса, какво да правят при паник атаки и как да се държат по време на политически спорове с близките.
В последните години нашият живот се промени коренно, което несъмнено нанесе много вреди и върху психиката ни. И тъй като всички сме различни, такива са и реакциите ни срещу новия начин на живот.
Паник атаката е позната на поне 1/3 от хората. Тя е състояние, при което човек изпитва от силно чувство на страх до усещане, че умира, придружено от физически страдания – сърцебиене, изпотяване, световъртеж, прилошаване, треперене, слабост в мускулите, задух и други, които се появяват внезапно и неочаквано.
В последните дни все повече руски психолози съветват хората как да се справят със стреса, какво да правят при паник атаки и как да се държат по време на политически спорове с близките.
Президентът на Беларус Александър Лукашенко е започнал не на шега да се безпокои за живота си. Уплашен от внезапната смърт на външния си министър Владимир Макей преди два дни, Лукашенко е сменил охраната си и обслужващия персонал.
В последните години нашият живот се промени коренно, което несъмнено нанесе много вреди и върху психиката ни. И тъй като всички сме различни, такива са и реакциите ни срещу новия начин на живот.
Паник атаката е позната на поне 1/3 от хората. Тя е състояние, при което човек изпитва от силно чувство на страх до усещане, че умира, придружено от физически страдания – сърцебиене, изпотяване, световъртеж, прилошаване, треперене, слабост в мускулите, задух и други, които се появяват внезапно и неочаквано.
Някои хора са доста импулсивни, живеят на ръба и им трябва само малко допълнително напрежение, за да изпаднат в паника! Ако винаги се тревожите дали ще успеете да спазите краен срок или започвате да се паникьосвате веднага щом чуете нещо, което не е част от плановете ви, тогава вероятността да сте превърнали „стреса в свой спътник“ е доста голяма.
Колкото повече се поддаваме на страховете си, толкова по-големи ги правим. Всъщност, страхът се храни със страх. Е, де да беше само това… Освен това, като последствие ни кара да казваме и правим неща, които да привличат лошите събития още повече…
Страховете не винаги са рационални, но често причината за тях се крие в миналото.
Избягал бик предизвика паника по улиците на голям град в Перу. Посред бял ден животното избяга от арена за корида и се озова на оживена търговска улица.
Признаването, че сте стресирани и трябва да се отпуснете, е добра стъпка към това да си помогнете. Но намирането на начини да се отпуснете може да увеличи тревожността и да влоши стреса.
Чешките военни началници се опитаха да потушат обществената тревога, предизвикана от факта, че през следващия месец цивилни лекари ще участват в учения за призоваване на военнослужещи, съобщи чешкото издание „Радио Прага”.
Софийският районен съд оправда напълно лидера на "Възраждане" Костадин Костадинов по обвинението за това, че е всял паника в населението чрез свои изказвания, свързани с наличностите в складовете на държавния резерв, както и с противоепидемичните мерки по време на пандемията от Covid-19.
Двама души, които на шега хвърляли пиратки на пешеходния бул. "Истиклял" край централния площад Таксим в Истанбул, предизвикаха паника сред минувачите, съобщава турската частна телевизия СиЕнЕн-Тюрк, цитирана от БТА.
Само ден след трагичния инцидент в началното училище "Владислав Рибникар" в Белград, ученик от училище в Обреновац предизвика паника сред съученици и учители веднага след минутата мълчание в памет на загиналите в трагедията от вчера.
В ежедневието си често използваме думата "паника", за да опишем внезапно усещане на страх или тревога. Това понятие има дълбоки корени в древногръцката митология, а по-специално - в култа около един определен бог.
Няма жертви и пострадали хора от пожара край село Воден. Това заяви вътрешният министър Калин Стоянов, който посети засегнатото от огнената стихия село, предаде БГНЕС.
Пристъпите на паника, характеризиращи се с внезапни и интензивни епизоди на страх или дискомфорт, могат да бъдат силно разрушителни.
Всички очакваме с нетърпение добрия сън през нощта. След натоварен или стресиращ ден не искаме нищо друго, освен да избягаме в страната на сънищата.
Признаването, че сте стресирани и трябва да се отпуснете, е добра стъпка към това да си помогнете. Но намирането на начини да се отпуснете може да увеличи тревожността и да влоши стреса.
Няма жертви и пострадали хора от пожара край село Воден. Това заяви вътрешният министър Калин Стоянов, който посети засегнатото от огнената стихия село, предаде БГНЕС.
В ежедневието си често използваме думата "паника", за да опишем внезапно усещане на страх или тревога. Това понятие има дълбоки корени в древногръцката митология, а по-специално - в култа около един определен бог.
Софийският районен съд оправда напълно лидера на "Възраждане" Костадин Костадинов по обвинението за това, че е всял паника в населението чрез свои изказвания, свързани с наличностите в складовете на държавния резерв, както и с противоепидемичните мерки по време на пандемията от Covid-19.
Пристъпите на паника могат да бъдат непреодолими и притеснителни, но има ефективни стратегии за справяне с тях и дори за предотвратяването им.
Избягал бик предизвика паника по улиците на голям град в Перу. Посред бял ден животното избяга от арена за корида и се озова на оживена търговска улица.
Двама души, които на шега хвърляли пиратки на пешеходния бул. "Истиклял" край централния площад Таксим в Истанбул, предизвикаха паника сред минувачите, съобщава турската частна телевизия СиЕнЕн-Тюрк, цитирана от БТА.
Само ден след трагичния инцидент в началното училище "Владислав Рибникар" в Белград, ученик от училище в Обреновац предизвика паника сред съученици и учители веднага след минутата мълчание в памет на загиналите в трагедията от вчера.
Чешките военни началници се опитаха да потушат обществената тревога, предизвикана от факта, че през следващия месец цивилни лекари ще участват в учения за призоваване на военнослужещи, съобщи чешкото издание „Радио Прага”.
Президентът на Беларус Александър Лукашенко е започнал не на шега да се безпокои за живота си. Уплашен от внезапната смърт на външния си министър Владимир Макей преди два дни, Лукашенко е сменил охраната си и обслужващия персонал.
Някои хора са доста импулсивни, живеят на ръба и им трябва само малко допълнително напрежение, за да изпаднат в паника! Ако винаги се тревожите дали ще успеете да спазите краен срок или започвате да се паникьосвате веднага щом чуете нещо, което не е част от плановете ви, тогава вероятността да сте превърнали „стреса в свой спътник“ е доста голяма.
Страховете не винаги са рационални, но често причината за тях се крие в миналото. Понякога някой е казал или направил нещо, което ни е стреснало.
Колкото повече се поддаваме на страховете си, толкова по-големи ги правим. Всъщност, страхът се храни със страх. Е, де да беше само това… Освен това, като последствие ни кара да казваме и правим неща, които да привличат лошите събития още повече… Страховете не винаги са рационални, но често причината за тях се крие в миналото.
В последните дни все повече руски психолози съветват хората как да се справят със стреса, какво да правят при паник атаки и как да се държат по време на политически спорове с близките.
Състоянията на панически атаки зачестяват в обществото, особено когато става дума за заето ежедневие и неспособността за правилна почивка.
В последните години нашият живот се промени коренно, което несъмнено нанесе много вреди и върху психиката ни. И тъй като всички сме различни, такива са и реакциите ни срещу новия начин на живот.
На пръв поглед изглеждат еднакви. Всъщност тези състояния са различни по природа. Какво ги провокира? Как се различават техните симптоми?
Паник атаката е позната на поне 1/3 от хората. Тя е състояние, при което човек изпитва от силно чувство на страх до усещане, че умира, придружено от физически страдания – сърцебиене, изпотяване, световъртеж, прилошаване, треперене, слабост в мускулите, задух и други, които се появяват внезапно и неочаквано.
