Всеки служител рано или късно ще изпита прегаряне, независимо дали обича работата си или я мрази. Ето как да избегнете прегаряне, като следвате няколко прости условия.
Чували сте го и преди: „Това е просто работа! Защо си толкова стресиран?!” Но ако не можете да се отърсите от тези чувства на стрес, безпокойство и умора, тогава това не е „просто работа“ и ефектите, които чувствате, са реални.
Нормално е да се чувствате претоварени от работата си от време на време, но когато това чувство стане постоянно, без значение какво правите, за да оттеглите или пренасочите усилията си, може да изпитвате прегаряне и проблемът вероятно е във вашия работодател.
Първо, какво точно представлява бърнаутът?
Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
Всеки четвърти медик у нас страда от хипертония. Сред останалите най-разпространени заболявания сред лекарите са наднорменото тегло, заболявания на опорно-двигателния апарат, диабет или кожни заболявания.
Синдромът, известен като Burn out или „прегарянето” по време на работа ще бъде официално включено към професионалните заболявания в Белгия, заяви министърът на здравеопазването Маги де Блок.
Чували сте го и преди: „Това е просто работа! Защо си толкова стресиран?!” Но ако не можете да се отърсите от тези чувства на стрес, безпокойство и умора, тогава това не е „просто работа“ и ефектите, които чувствате, са реални.
Синдромът, известен като Burn out или „прегарянето” по време на работа ще бъде официално включено към професионалните заболявания в Белгия, заяви министърът на здравеопазването Маги де Блок.
Първо, какво точно представлява бърнаутът?
Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
Всеки служител рано или късно ще изпита прегаряне, независимо дали обича работата си или я мрази. Ето как да избегнете прегаряне, като следвате няколко прости условия.
Нормално е да се чувствате претоварени от работата си от време на време, но когато това чувство стане постоянно, без значение какво правите, за да оттеглите или пренасочите усилията си, може да изпитвате прегаряне и проблемът вероятно е във вашия работодател.
Всеки четвърти медик у нас страда от хипертония. Сред останалите най-разпространени заболявания сред лекарите са наднорменото тегло, заболявания на опорно-двигателния апарат, диабет или кожни заболявания.
Олга Щербакова, медицински психолог, обяснява как да разберем, че човек има емоционално прегаряне, и какво да направим по въпроса.
Мениджърите от средно ниво често имат ограничена власт, но въпреки това те носят отговорност за постигането на резултати.
Всеки служител рано или късно ще изпита прегаряне, независимо дали обича работата си или я мрази. Ето как да избегнете прегаряне, като следвате няколко прости условия.
Чували сте го и преди: „Това е просто работа! Защо си толкова стресиран?!” Но ако не можете да се отърсите от тези чувства на стрес, безпокойство и умора, тогава това не е „просто работа“ и ефектите, които чувствате, са реални.
Прегарянето е състояние на емоционално, умствено и физическо изтощение, което е резултат от продължителни периоди на стрес и преумора.
Нормално е да се чувствате претоварени от работата си от време на време, но когато това чувство стане постоянно, без значение какво правите, за да оттеглите или пренасочите усилията си, може да изпитвате прегаряне и проблемът вероятно е във вашия работодател.
Скорошно проучване на Световната здравна организация установи, че преумората и прегарянето са взели повече от 745 000 живота само за една година.
Прегарянето на работа – познато като burnout – е физическо или психическо изтощение, причинено от прекомерен или продължителен стрес.
Първо, какво точно представлява бърнаутът? Както обяснява Херберт Фройденбергер в неговата книга от 1974 г. „Изгаряне: Високата цена на високите постижения“, това е по дефиниция „изчезването на мотивацията или стимула, особено когато нечия отдаденост на кауза или връзка не дава желаните резултати“.
Всеки четвърти медик у нас страда от хипертония. Сред останалите най-разпространени заболявания сред лекарите са наднорменото тегло, заболявания на опорно-двигателния апарат, диабет или кожни заболявания.
Синдромът, известен като Burn out или „прегарянето” по време на работа ще бъде официално включено към професионалните заболявания в Белгия, заяви министърът на здравеопазването Маги де Блок.
