Проучванията показват, че овесът и овесените ядки имат много ползи за здравето като намаляване на теглото, понижаване на нивата на кръвната захар и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Овесената каша е сред най-популярните храни за закуска. Голяма част от хората, които спазват режими и се стремят да водят здравословен начин на живот, не пропускат да похапнат няколко лъжици овесени ядки в първите часове на деня.
Ще ви кажем защо може да напълнеете от овесената каша за закуска (и как да го избегнете). Овесената каша се смята за здравословна закуска, която подпомага отслабването, но лесно може да постигнете обратен ефект.
Ставата е място, където две или повече кости се събират, за да позволят движение. Ставите се състоят от кости, слой от хрущял, който покрива костите, мускули, връзки и синовиална течност.
Ставата е място, където две или повече кости се събират, за да позволят движение. Ставите се състоят от кости, слой от хрущял, който покрива костите, мускули, връзки и синовиална течност.
Проучванията показват, че овесът и овесените ядки имат много ползи за здравето като намаляване на теглото, понижаване на нивата на кръвната захар и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Ще ви кажем защо може да напълнеете от овесената каша за закуска (и как да го избегнете). Овесената каша се смята за здравословна закуска, която подпомага отслабването, но лесно може да постигнете обратен ефект.
Овесената каша е сред най-популярните храни за закуска. Голяма част от хората, които спазват режими и се стремят да водят здравословен начин на живот, не пропускат да похапнат няколко лъжици овесени ядки в първите часове на деня.