Упражнението е само един от аспектите на здравословния начин на живот. Някои от най-големите ни опасения за здравето са свързани с избора ни на храна, особено когато се чувстваме гладни.
В зависимост от сезона или свободното ни време, апетитът се променя. Дали си мислим за храната по-често, когато ни е скучно, или ни се хрупа нещо с любим филм, това хранене не е ползотворно за организма.
За да отслабнете, важно е не само какво ядете и как тренирате, но и колко калории поглъщате на ден. Намаляването на калориите е трудно, ако имате добър апетит.
Контролът над апетита и потискането му са важна част от всяка диета за вталяване. Свалянето на килограми е по-лесно и по-леко, ако овладеете пристъпите на вълчи глад.
Защо е опасно да залъгваме глада си, похапвайки дребни неща между основните хранения? На този въпрос отговори диетологът и психотерапевт Сергей Обложко, предаде БГНЕС.
Вярвате ли, че храната може да ви помогне да повишите сексуалното си желание? Или смятате, че това е мит?
Щом става въпрос за афродизиаци, всички са наясно, че стридите, морските дарове и шафрана са едни от най-известните и често използвани храни за повишаване на сексуалния апетит.
Невробиолози от университета Макгил са открили група нервни клетки, които играят решаваща роля в регулирането на апетита и склонността към затлъстяване.
Международен екип неврофизиолози са открили поредните свидетелства, че храненето "включва" тези вериги нервни клетки в мозъка на страдащите от затлъстяване, които се асоциират наркотична зависимост.
Филип Казан е ерудиран историк, страстен готвач и любител на пътешествията. Романът му „Апетит” изследва кулинарните екстравагантности, на които са се наслаждавали италианските благородници през ХV век.
Да откриеш един град, като го вкусиш, оближеш и изядеш, може да звучи ексцентрично, но е достатъчно чувствено. Това се случва с героя от романа „Апетит”, това ще се случи и с читателите.
Мастните киселини, които се съдържат в зехтина, потискат чувството на глад.
При лабораторните изследвания с олеинова киселина, която влиза в състава на зехтина, е установено, че под въздействието на храносмилателните ферменти тя се преобразува в олейлетаноламид – вещество, което играе роля при формирането на чувството за ситост.
Филип Казан е ерудиран историк, страстен готвач и любител на пътешествията. Романът му „Апетит” изследва кулинарните екстравагантности, на които са се наслаждавали италианските благородници през ХV век.
Да откриеш един град, като го вкусиш, оближеш и изядеш, може да звучи ексцентрично, но е достатъчно чувствено. Това се случва с героя от романа „Апетит”, това ще се случи и с читателите.
Упражнението е само един от аспектите на здравословния начин на живот. Някои от най-големите ни опасения за здравето са свързани с избора ни на храна, особено когато се чувстваме гладни.
За да отслабнете, важно е не само какво ядете и как тренирате, но и колко калории поглъщате на ден. Намаляването на калориите е трудно, ако имате добър апетит.
В зависимост от сезона или свободното ни време, апетитът се променя. Дали си мислим за храната по-често, когато ни е скучно, или ни се хрупа нещо с любим филм, това хранене не е ползотворно за организма.
Мастните киселини, които се съдържат в зехтина, потискат чувството на глад.
При лабораторните изследвания с олеинова киселина, която влиза в състава на зехтина, е установено, че под въздействието на храносмилателните ферменти тя се преобразува в олейлетаноламид – вещество, което играе роля при формирането на чувството за ситост.
Контролът над апетита и потискането му са важна част от всяка диета за вталяване. Свалянето на килограми е по-лесно и по-леко, ако овладеете пристъпите на вълчи глад.
Вярвате ли, че храната може да ви помогне да повишите сексуалното си желание? Или смятате, че това е мит?
Щом става въпрос за афродизиаци, всички са наясно, че стридите, морските дарове и шафрана са едни от най-известните и често използвани храни за повишаване на сексуалния апетит.
Международен екип неврофизиолози са открили поредните свидетелства, че храненето "включва" тези вериги нервни клетки в мозъка на страдащите от затлъстяване, които се асоциират наркотична зависимост.
Невробиолози от университета Макгил са открили група нервни клетки, които играят решаваща роля в регулирането на апетита и склонността към затлъстяване.
Защо е опасно да залъгваме глада си, похапвайки дребни неща между основните хранения? На този въпрос отговори диетологът и психотерапевт Сергей Обложко, предаде БГНЕС.
Упражнението е само един от аспектите на здравословния начин на живот. Някои от най-големите ни опасения за здравето са свързани с избора ни на храна, особено когато се чувстваме гладни.
В процеса на отслабване често се изтощаваме със строги диети, силни физически натоварвания и всичко това е придружено от диво чувство на глад.
В зависимост от сезона или свободното ни време, апетитът се променя. Дали си мислим за храната по-често, когато ни е скучно, или ни се хрупа нещо с любим филм, това хранене не е ползотворно за организма.
За да отслабнете, важно е не само какво ядете и как тренирате, но и колко калории поглъщате на ден. Намаляването на калориите е трудно, ако имате добър апетит.
Контролът над апетита и потискането му са важна част от всяка диета за вталяване. Свалянето на килограми е по-лесно и по-леко, ако овладеете пристъпите на вълчи глад.
За да отслабнете, трябва да ядете по-малко и да се движите повече - това е универсалната рецепта, до която се свеждат всички препоръки.
Постоянно чувство на глад Разбира се, чувството на глад не е случайно, но е резултат от това, което се случва в тялото ни в даден момент.
Има хора, които непрекъснато са гладни. Това не значи, че организмът им се нуждае от храна, а по-скоро апетитът им е повишен.
Защо е опасно да залъгваме глада си, похапвайки дребни неща между основните хранения? На този въпрос отговори диетологът и психотерапевт Сергей Обложко, предаде БГНЕС.
Вярвате ли, че храната може да ви помогне да повишите сексуалното си желание? Или смятате, че това е мит? Щом става въпрос за афродизиаци, всички са наясно, че стридите, морските дарове и шафрана са едни от най-известните и често използвани храни за повишаване на сексуалния апетит.
Невробиолози от университета Макгил са открили група нервни клетки, които играят решаваща роля в регулирането на апетита и склонността към затлъстяване.
Международен екип неврофизиолози са открили поредните свидетелства, че храненето "включва" тези вериги нервни клетки в мозъка на страдащите от затлъстяване, които се асоциират наркотична зависимост.
Филип Казан е ерудиран историк, страстен готвач и любител на пътешествията. Романът му „Апетит” изследва кулинарните екстравагантности, на които са се наслаждавали италианските благородници през ХV век.
Да откриеш един град, като го вкусиш, оближеш и изядеш, може да звучи ексцентрично, но е достатъчно чувствено. Това се случва с героя от романа „Апетит”, това ще се случи и с читателите.
Нов, необичаен метод за контролиране на апетита предлагат учени от университета „Джон Хопкинс“ в Балтимор и университета в Северна Каролина.
Мастните киселини, които се съдържат в зехтина, потискат чувството на глад. При лабораторните изследвания с олеинова киселина, която влиза в състава на зехтина, е установено, че под въздействието на храносмилателните ферменти тя се преобразува в олейлетаноламид – вещество, което играе роля при формирането на чувството за ситост.
