Смутито представлява гъста напитка, която съдържа само пресни съставки, богати на витамини и минерали, много полезна за цялостното здраве. Приготвя се много лесно, дава чудесен старт на деня и много енергия. Ако сте на диета или искате да се храните здравословно – това е напитката а вас. Днешната рецепта е за смути от банан, джинджифил и ананас.
Необходими продукти:
- 1 банан
- 100 г ананас
- 10 г джинджифил
- 100 г кисело мляко
- 100 мл. вода
Най-полезното смути на планетата
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата за тази свежа напитка е да нарежете ананаса на кубчета, а джинджифилът трябва да се настърже.
Всички продукти се смилат в блендер до гладкост. Слагат се няколко кубчета лед, ако напитката се предпочита студена. Добре е да се консумира веднага след като се приготви.
Насладете се!
