Учени: Яжте тази ядка с мед и вижте какво ще се случи с кръвното ви

Поддържането на кръвното в нормални стойности е ключово за нашето здраве. В случая от значение е пълноценният начин на живот и балансираното хранене. Изследователи от университета Purdue в САЩ направиха интересно заключение за влиянието на една ядка върху стойностите на кръвното. Тя не само понижава високото кръвно налягане за кратко време, но и помага за поддържането му под контрол за дълъг период от време.

Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Ядката, която сваля кръвното 

В експеримента са участвали сто и петдесет доброволци с високо кръвно налягане. Те били помолени да включат в диетата си фъстъци с мед, подправки и сол, които са консумирали в сутрешните часове.

Учени: Яжте тази ядка всеки ден и вижте какво ще се случи с холестерола ви

След три месеца редовна употреба на този продукт, субектите са имали значително намаляване на високото кръвно налягане. В същото време изследователите са изненадани от факта, че фъстъците със и без сол се представят по-добре от фъстъците с други добавки. Изненадващо и за учените е, че солта, която преди това се смяташе за главния виновник за появата на хипертония, всъщност сваля кръвното в комбинация с фъстъци.

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта

Изследователите считат, че това се дължи на наличието на голямо количество аргинин в тази ядка. Това вещество допринася за производството на азотен оксид в тялото, което води до намаляване на високото кръвно налягане.

Лекар: Яжте тази ядка 4 пъти седмично за здраво сърце

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!