Руският лекар д-р Екатерина Майорова споделя кой евтин зеленчук е отлично средство за разреждане на кръвта и го препоръчва на всички, които имат сърдечно-съдови заболявания и страдат от високо кръвно.
Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?
Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?
Според лекаря чесънът намалява вискозитета на кръвта по-добре и по-безопасно от аспирина. Освен това продуктът нормализира налягането и намалява вероятността от инфаркт, тъй като съдържащите се в него фитонциди ускоряват производството на серотонин. Той също премахва токсините от черния дроб и облекчава натоварването на този важен орган.
Учени разкриха какво се случва с кръвното ви, когато ядете патладжан
Междувременно терапевтът препоръчва да не се прекалява с този продукт. По-специално, той е противопоказан при затлъстяване, тъй като стимулира апетита. Не се препоръчва и за хора с гастрит или пептична язва.
Още: В този чай има 22 пъти повече калций от млякото
Още: Слънчогледови семки - как влияят на кръвната захар и полезни ли са за диабетици
Други ползи от чесъна
Полезните свойства на чесъна са известни още от древността. Китайски и индийски лекари са препоръчвали употребата му при подагра и заболявания, свързани с паразити. Гърците са вярвали, че чесънът дава сила и поради тази причина са го консумирали олимпийските спортисти.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 23 януари: Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат банани
В средновековна Европа препаратите от чесън са били едно от най-разпространените лекарства. Английски трактат от 9-ти век предлага лечение на очни заболявания със смес от вино, чесън, лук и волска жлъчка. През 2015 г. учените пресъздадоха това лекарство. Резултатът изуми всички - проработи.
Основната активна съставка в чесъна е алицинът, който му придава специална миризма. Това е един от първите антибиотици, които човечеството започна да използва. Доказано е, че е ефективен при унищожаването на грам-положителни и грам-отрицателни бактерии, стафилококи, гъбички и паразити като шистозоми или амеби, които причиняват дизентерия. Известни са случаи, когато още преди изобретяването на антибиотиците вдишването на пресен чесън е лекувало туберкулоза. Алицинът действа дори срещу мултирезистентни патогени.
Още: Кардиолог: Шепа от тези сушени плодове сваля кръвното налягане и регулира кръвната захар
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Освен това алицинът е летливо съединение, което се разпространява в газова среда. Поради това не е необходимо да нанасяте чесън върху засегнатата област. В дихателните пътища и белите дробове попада чрез дишане, включително и от стомаха.
Строго погледнато, чесънът не съдържа самия алицин, а негов предшественик, който се превръща в алицин при механично въздействие – дъвчене, рязане или смилане. Това е много нестабилно вещество, бързо се изпарява или разпада. При температура от 23 градуса се разпада за 16 часа, а при готвене над 80 градуса се разрушава почти моментално.
Ето защо, за да се постигне антибактериален ефект, чесънът трябва да се консумира пресен. Най-сигурният начин да разберете дали в него е останал алицин е да го помиришете. Ако ароматът е слаб, тогава ползите ще бъдат много по-малко.
Още: Най-добрите ядки за хората над 40 години - свалят кръвното и холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
