Мандарините са не само вкусен, но и полезен плод. Но въпреки това не трябва да се прекалява с тях.
Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?
Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме
Ако ядете много мандарини, това може да доведе до негативни последици за вашето здраве, споделя диетологът Елена Соломатина.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат мандарини
По колко мандарини може да се ядат на ден?
Според лекаря нормата за възрастен е не повече от четири мандарини на ден. Това количество съдържа достатъчно полезни вещества, които няма да навредят на здравето ви.
Още: Какво трябва да направите на Великден, за да НЕ напълнеете
Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи
Но има определена група хора, за които цитрусовите плодове като цяло са противопоказани. Факт е, че мандарините съдържат органични киселини, които дразнят стомашната лигавица и могат да провокират колит, язва и гастрит.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
Хората, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, е по-добре да не ядат тези плодове.
Може ли да се ядат мандарини при диабет?
В допълнение, при злоупотреба с мандарини може да възникне алергична реакция.
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
„Децата са по-склонни към алергии, така че препоръчвам да не им давате не повече от два плода наведнъж“, споделя още диетологът.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
