Мандарините са не само вкусен, но и полезен плод. Но въпреки това не трябва да се прекалява с тях.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Ако ядете много мандарини, това може да доведе до негативни последици за вашето здраве, споделя диетологът Елена Соломатина.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат мандарини
По колко мандарини може да се ядат на ден?
Според лекаря нормата за възрастен е не повече от четири мандарини на ден. Това количество съдържа достатъчно полезни вещества, които няма да навредят на здравето ви.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Но има определена група хора, за които цитрусовите плодове като цяло са противопоказани. Факт е, че мандарините съдържат органични киселини, които дразнят стомашната лигавица и могат да провокират колит, язва и гастрит.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Хората, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, е по-добре да не ядат тези плодове.
Може ли да се ядат мандарини при диабет?
В допълнение, при злоупотреба с мандарини може да възникне алергична реакция.
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
„Децата са по-склонни към алергии, така че препоръчвам да не им давате не повече от два плода наведнъж“, споделя още диетологът.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
