Черният дроб е един от органите, подложени на голямо натоварване по време на празниците. Консумацията на мазна храна, сладкиши и алкохол, в комбинация с намалена физическа активност са факторите, провокиращи натоварване на органа. Руският лекар Вера Сережина споделя как да намали натоварването на черния дроб след празниците. За целта експертът препоръчва консумацията на билков чай.
Доктор Вера Сережина припомня, че по време на новогодишните празници черният дроб е работил под повишено натоварване, което се създава за органа от консумацията на мазни, висококалорични храни или алкохол. Д-р Сережина препоръча за чернодробна детоксикация да се пият определени напитки - например чай от лайка. Специалистът препоръчва и още няколко чая.
Най-добрият чай за пречистване на черния дроб след празниците
„Чаят с лайка или мента отпуска жлъчните пътища и помага за изхвърлянето на токсините. Това е лесно смилаем и естествен начин да започнете деня. Можете да пиете и отвари от шипка – източник на витамин С, който стимулира регенеративните процеси в организма“, споделя лекарят.
Лекар: Това са двете най-вредни храни за черния дроб след алкохола
Д-р Сережина обръща внимание и на белия трън, чиито семена са богати на силимарин, който укрепва мембраните на чернодробните клетки и подобрява защитата им срещу възпалителни процеси. Чаят от бял трън е естествен хепатопротектор, уточнява експертът.
В допълнение, лекарят препоръчва включването на джинджифил и куркума в диетата - те са полезни за облекчаване на тежестта от черния дроб. Благодарение на куркумата се активира производството на жлъчка, джинджифилът предотвратява възпалението.
Как да възстановите черния си дроб след празниците: 7 съвета от лекар
Освен това лекарят призовава да се консумират храни с фибри под формата на зеленчуци, билки и пълнозърнести храни. Фибрите помагат на тялото да се справи по-добре с токсините.
„Прост начин да се сведе до минимум вредата от алкохола е той да се консумира с вода в съотношение 20-30 милилитра алкохол и 200 милилитра вода. Това съдейства да се намали концентрацията му в тялото. По този начин се намалява натоварването на черния дроб“, отбелязва специалистът.
Народни средства и хранителни продукти, ефективни за лечение и пречистване на черния дроб
Папаята е питателен плод, богат на захар и фибри. Съдържа много витамини А и С, а също така съдържа калий, калций, фосфор, желязо и фосфор. Сокът от папая, богат на пептиди, помага на черния дроб да функционира нормално.
Известно е, че полезните вещества, съдържащи се в този плод, предотвратяват растежа на тумори в черния дроб и следователно могат да се използват като народно лекарство в ранните стадии на рак.
Запарка от глухарче - глухарчето отдавна се използва за прочистване на организма; съдържащите се в това растение антисептични вещества помагат за заздравяването на черния дроб.
Кафе - вредно или полезно е за черния дроб
Дори традиционната медицина препоръчва пиенето на чай от глухарче два пъти на ден за подпомагане на функцията на черния дроб. Можете също така да сварите корените на растението и да добавите канела към напитката.
Ябълковият оцет е домашен лек, който често се използва за лечение на много вътрешни заболявания. При проблеми с черния дроб ябълковият оцет действа като детоксикатор на естествените вътрешни токсини. За рецептата разбъркайте една чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода, добавете една чаена лъжичка мед и разбъркайте отново. За прочистване на черния дроб, инфузията трябва да се приема три пъти на ден.
Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
