Тази ароматна билка е най-силният природен антибиотик. Салвията е богата на основни витамини и минерали, включително витамини K, B6, C, E, както и на желязо, калций, манган, магнезий, цинк и мед. Освен това съдържа антиоксиданти като кафеена киселина, хлорогенова киселина и розмаринова киселина, които са ключови в борбата с оксидативния стрес в организма. Включването на градински чай в диетата може да се постигне по различни начини, от добавянето му към супи и яхнии до използването му в маринати и сосове.
Полезни свойства на градинския чай
"Градинският чай е богат на полифеноли - съдържа повече от 160 различни полифенолни съединения, които укрепват имунната система и защитават тялото от свободните радикали. Изследванията показват, че тези полифеноли имат противовъзпалителни, противоракови и невропротективни свойства", казва д-р Крутика Нанавати.
Лекар: Тази билка помага при шум в ушите и високо кръвно
"Освен това традиционно се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата и регулиране нивата на кръвната захар. Първото нещо, което трябва да се отбележи, е способността на градинския чай да подобрява храносмилането. Растението има газогонно и спазмолитично действие, като помага за справяне със стомашно-чревни проблеми като подуване на корема, спазми и киселини. Когато се приема като запарка или се добавя към храната, градинският чай стимулира производството на храносмилателни ензими, подобрява храносмилането и подпомага усвояването на хранителните вещества", допълва специалистът.
Градинският чай е известен и със своите противовъзпалителни свойства. Това може да бъде особено полезно при лечение на респираторни заболявания като бронхит, настинка или грип. Запарката от градински чай помага за разреждането на слузта и улеснява изчистването й, а също така намалява възпалението на дихателните пътища.
Билката, която сваля холестерола и чисти черния дроб от токсини
Градинският чай също има антисептични свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите. Може да се използва за гаргара, при заболявания на венците, за лечение на язви в устата или други възпаления в устата. Салвията може да се използва и за дезинфекция на рани или порязвания, за да се предотврати инфекция. Освен това градинският чай действа успокояващо на нервната система. Може да помогне за облекчаване на стреса, подобряване на настроението и облекчаване на нервното напрежение. Чаят от градински чай ще ви помогне да се отпуснете след тежък ден или преди лягане.
"Градинският чай е известен със своите антиоксидантни свойства, които помагат за защитата на тялото от свободните радикали и предотвратяват развитието на различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и рак. Използването на това лечебно растение като билков чай или хранителна добавка може да има положителен ефект върху здравето. Въпреки това, както при всеки билков лек, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате градински чай, за да сте сигурни, че е безопасен и подходящ за употреба", казва специалистът.
Тази билка отпушва кръвоносните съдове и понижава лошия холестерол
Противопоказания на билката
Въпреки множеството полезни свойства на салвията, има и противопоказания, които е важно да имате предвид, преди да започнете да я консумирате. Тя не се препоръчва за бременни жени, тъй като може да предизвика контракции на матката и да застраши бременността.
Също така не трябва да приемате растението по време на кърмене, тъй като може да повлияе на качеството на млякото или да предизвика алергична реакция при бебето, съветва лекарят. На хората с медицински състояния като епилепсия или хипертония не се препоръчват да консумират градински чай, тъй като може да влоши тези състояния или да причини нежелани странични ефекти.
Хората с хипертония и сърдечно-съдови заболявания се съветват да избягват консумацията на градински чай, тъй като повишава кръвното налягане и сърдечната честота. Трябва да се внимава с това растение и при наличието на язва на стомаха или дванадесетопръстника. Хората, които са алергични към Lamiaceae също трябва да бъдат внимателни, когато използват градински чай, тъй като те могат да развият алергична реакция към тази билка. В допълнение, растението може да повлияе на хормоналния баланс, така че употребата му се препоръчва с повишено внимание при хора с ендокринни заболявания.
Лекар: Тази билка бори разширените вени и предпазва от кръвни съсиреци
Важно: Тази статия е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
